雖然只是在備孕期，但是也切記不能馬虎，因為夫婦的飲食分分鐘都可以影響寶寶的健康。那么備孕期間要少吃哪6種食物呢，下面讓親親寶貝小編告訴你，讓你對備孕夫婦的飲食把好關。

　　胡蘿卜

　　對于我們來說，胡蘿卜營養豐富，含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，多吃胡蘿卜益處多，不過對于備孕女性來說，胡蘿卜則應該少吃。

　　美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　咖啡

　　咖啡可以提神，香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過，對于備孕夫婦來說，咖啡則應該少喝。

　　美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

　　向日葵籽

　　向日葵籽營養豐富，不過對于備孕夫婦，尤其是男性來說，向日葵籽會影響備孕質量。

　　向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以育齡朋友不宜多食。

　　小編提示：咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，不需要完全限制，只要注意控制量的攝入即可。