一年一度的中秋佳節又到了，在這個合家團圓的日子里，如何更好地照料寶寶在中秋節的飲食起居;讓寶寶們舒適健康快樂地度過中秋，是媽媽更加關注的話題，飛鶴育嬰專家來為媽媽們出謀劃策。

　　寶寶飲食要把關

　　3歲以下的寶寶，很容易引起秋季腹瀉。飛鶴育嬰專家提醒：媽媽們在歡度中秋的同時，一定要把住寶寶的“入口關”，注意飲食衛生，盡量給寶寶吃符合寶寶體質的高適應性的口糧，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　這個時期，寶寶的呼吸系統和消化系統都容易患疾病，媽媽們也不必擔心，維生素A則是保持這兩大系統健康的必備營養素。為寶寶補充足量的維生素A，需要食補和藥補互相輔助。櫻桃、香蕉、荔枝等水果，薺菜、番茄、菠菜等蔬菜以及豬肉、雞肉、魚類等動物類都是不錯的補充維生素A的食物。

　　但是媽媽們要記得，不要讓寶寶過多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品，它們易在腸道發酵，引起腸脹氣。甜食也要少吃，這樣可避免體內維生素B1不足。因為，維生素B1不足會使中樞神經活動受影響，寶寶出現煩躁、愛哭鬧、好發脾氣的表現。不但會影響寶寶的舒適健康，還讓媽媽在歡樂的團圓中苦惱于寶寶的哭鬧。

　　寶寶著裝要注意

　　中秋時節，天氣已經轉涼。所以，中秋階段的著裝問題對寶寶小身體的疾病抵抗、健康成長很關鍵。尤其是抵抗力較弱的小寶貝們，年輕媽媽可要注意了，不能以自己的冷暖判斷寶寶的衣著。應該隨時摸一摸寶寶的小手和小腳，及時添減衣服。

　　通常在北方地區中秋起風，媽媽們可以給寶寶穿擋風的衣服并加一頂帽子來抵御秋風的涼意，但不要給寶貝穿得過多，以免捂得太熱，出汗后更容易著涼。

　　如果在南方，如果天氣還沒有那么涼，可以給寶貝穿件小馬甲或穿長袖小外衣。但是南方10月份后室內比較陰冷，最好給寶貝備一件室內穿的棉馬甲或者寬松的夾衣，以備寶寶冷時穿。南方的氣候在秋季仍比較潮濕，給寶貝換衣服時，媽媽們可用烘干機或者電吹風先把衣服烘熱，再給寶貝穿著會舒適很多。

　　中秋團圓，寶寶是合家歡樂的重要角色，寶寶的健康快樂也是全家人的幸福。飛鶴育嬰專家提醒：中秋時節，媽媽們需要在寶寶的飲食和著裝方面更加注意，以科學的育兒方式給寶寶備至的呵護，讓每一位中國寶寶更加舒適健康的成長。