活動介紹

　　2012年，澳優•海普諾凱與北大醫學部攜手展開“產學研”十年戰略研發合作，成立澳優奶粉“母嬰營養研究中心”，并在全國開展“科哺大行動”，與北大科哺專家團一起，走進社區，去到每一個媽媽身邊，為媽媽們解答寶寶營養問題，給寶寶營養減負，讓寶寶健康成長無負擔!

　　今天，科哺專家團王軍波教授，就來到一位南寧媽媽家中，為這位媽媽解決寶寶免疫力提升問題!

　　家訪背景

　　如何提高寶寶免疫力——科哺專家到你家

　　剛剛出生的寶寶身體還很嬌嫩、脆弱，外界的細菌環境對他來說，更易遭受疾病侵擾。不過寶寶自出生便幸運地從母親那里獲得一些抗體，憑借這些抗體構成了自身成長過程中的第一道防御系統。但是在這些抗體“耗盡”之時，寶寶就容易生病。媽媽們在這個時候，就要通過科學的育兒方法，讓寶寶自身的免疫系統逐步發育與完善起來，并真正承擔起與病毒、細菌作斗爭的重擔。那么有沒有更適合寶寶的提高免疫力方法呢?又有什么需要特別注意的事項呢?

　　家庭介紹：

　　施花是一位活潑開朗的80后媽媽，可愛的寶寶讓她臉上時常洋溢著幸福的笑容。可前段時間，寶寶突然意外地出現了咳嗽，到醫院檢查才發現原來只是輕微感冒了，雖然只是個小問題，但醫生仍提醒要注意提高寶寶的免疫力。從此施花及家人就開始為寶寶提高免疫力而找尋方法，正當大家在焦急尋求良方時，幸運地獲得了澳優•海普諾凱專家到你家活動名額。

　　寶寶姓名：黃勇坤(小名：小黃呱)

　　寶寶年齡：3個月

　　奶齡：喝澳優能力多奶粉1段3個月

　　北大科哺專家介紹：王軍波副教授

　　現任北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系副主任，北京營養學會秘書長，長期從事營養與慢性疾病、功能食品學研究，先后參與多項國家重大科研項目。

　　5月底，施花媽媽通過電話報名的方式，參與“澳優.海普諾凱專家到你家”活動，她向澳優.海普諾凱工作人員這樣講述，“我的寶寶現在已經3個月大了，一直以來都很健康、可愛，可是前段時間卻意外感冒了，我現在很想給寶寶尋找到更好的提高免疫力方法，請澳優•海普諾凱育兒專家幫助我盡快解決這個問題。”

　　6月9日，為盡快幫助這位焦急的媽媽解決育兒困難，澳優奶粉請北大科哺專家團王軍波教授匆匆趕到了她的家中。

　　科學接種疫苗防范幼兒疾病

　　施花：

　　寶寶現在這個時候容易患感冒，有些朋友說需要打疫苗，有些朋友說少打疫苗，到底應該怎么選擇呢?

　　北大科哺專家王軍波教授：

　　從寶寶出生后就開始接種疫苗，以預防一些幼兒易于感染的傳染病，但家長們對于疫苗的認識還存在一定偏差。不少家長認為只要多打防疫針，寶寶就會少生病，然而有些家長認為疫苗是細菌、病毒制成，由于帶有毒素，所以越少打越好。其實，只有真正了解關于疫苗的接種信息和基本常識，才能給寶寶更好的保護。

　　人對一些疾病并沒有天生有效的抗體，如果不通過接種疫苗，就會使自己陷于被傳染的危險境地。目前國家已規定的計劃免疫程序，家長應按此進行疫苗接種，以保護寶寶免遭傳染病侵襲。

　　一般而言，寶寶接種疫苗后會出現輕微反應，但幾天后都會自行消除。但如若寶寶在注射疫苗期間患有感冒、急性傳染病、哮喘、風疹、濕疹、心臟病、腎炎及肝炎等疾病時，暫時不要打預防針。有癲癇病史及藥物過敏史的兒童不要進行預防接種。詳細情況在社區發給家長的接種告知單上都有明確顯示，家長一定要仔細閱讀。

　　接種疫苗后，很少一部分的兒童會出現局部輕微腫脹和疼痛情況，如寶寶高熱，可服用退燒藥，并結合物理降溫，吃些富有營養又好消化的食物，多喂水并要注意觀察孩子的病情變化。如若出現嚴重情況，則應盡快就醫診斷。

　　施花：

　　除了接種疫苗，還有沒有其他更適合寶寶的方式，提高身體免疫力呢?

　　北大科哺專家王軍波教授：

　　常規而言，寶寶免疫力提升辦法包括戶外運動、營養補充、曬足太陽、心情愉悅等，而通過免疫類的奶粉進行營養補充則是一個重要的途徑。

　　寶寶免疫力的提升離不開家長的悉心照顧，通過引導寶寶養成良好的生活規律及飲食習慣等，都能實現穩步提升免疫力的目標。下面我就介紹幾種比較有效果的辦法。

　　第一，補充維生素和礦物質。寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但人的身體除了維生素D和維生素K，其他的營養物質需從食品中攝取。比如胡蘿卜、甜瓜等深色蔬菜和水果富含維生素A，油菜、哈密瓜等蔬菜和水果富含維生素C，蛋黃、肝泥中含有較豐富的維生素E，而如谷物和豆腐等食物中都含有各種礦物質。家長應該要為寶寶補充身體發育所需的這些維生素和礦物質。

　　第二，增強寶寶運動量。寶寶可以通過運動增強體質、增加食欲，同時也能促進其休息，這都是提升免疫力的好辦法。但家長要注意嬰幼兒的運動量要適度，切勿強度太大，每日保證不低于半小時即可。

　　第三，保證充足睡眠。寶寶只有擁有充足睡眠，才能讓身體做好準備，以應對外界發生的情況。通過睡眠或休息能讓身體恢復活力，從而減輕了免疫系統的負擔。一般而言，新生兒嬰兒每天睡眠在16-20個小時，6-12個月嬰兒每天睡眠14~15小時，家長應遵循這個標準。

　　第四，寶寶不宜過度“保護”。有些家長擔心天涼后寶寶感冒，就不讓寶寶出門，這樣孩子的呼吸道長期不受外界空氣的刺激，會因得不到鍛煉而易于感染疾病，這就是家長過度“保護”的案例。家長應注意為寶寶安排合理的鍛煉及戶外活動時間，以30分鐘到1個小時為宜，這樣才能讓寶寶身體機能因適應外界環境而得到訓練，從而帶動自身免疫力的提升。但家長在這個過程中，因注意把握好度，切勿讓寶寶運動過量，采取循序漸進的持續原則會更有效果。

　　第五，減少去醫院等頻次。醫院等環境是病菌集中之地，寶寶會因身體脆弱而易在此遭受感染。因此如若寶寶身體出現不適，可根據自己的經驗判斷是否去醫院。如若是鼻涕、咳嗽則應是一般性感冒，可通過多喝點水方式解決，盡量避免用藥;如若是腹瀉，但只是比平時多一兩次，且水分不太多，則可能是肚子著涼或吃甜東西過量，從而引發消化不良，可通過控制飲食且進食粥，觀察情況，如若大便性狀很快轉好，則不用去醫院。

　　溫馨提示：新生兒抵抗力提升辦法

　　1、撫觸。可以達到改善寶寶的血壓循環目的，從而提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　2、不要吃得過飽。嬰幼兒脾胃嬌嫩，消化吸收功能尚未健全，若吃得過飽，易引發消化功能紊亂，導致發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病概率增加。

　　3、多喝白開水。多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線

　　4、不必過于“干凈”。免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，一旦再次遇上則能很快將其消滅。但如若寶寶太干凈，則無法通過感染產生抗體，從而讓抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調等。

　　通過1個多小時的悉心交談，施花媽媽原先焦急的臉上露出了幸福的笑容，北大科哺專家王軍波教授現場示范寶寶運動方法，歡快活潑的氛圍感染著現場的每一個人。

　　“以醫學驗證營養，以科‘哺’守護未來”，澳優.海普諾凱母嬰營養研究中心的專家們將繼續秉承科哺精神，于2012年在全國7大城市、100多個中小城市開展科“哺”大行動，通過一系列講座、家訪等活動，向小黃呱家庭這樣的消費者們傳遞科學的嬰幼兒哺養之道，全面提升中國家長的科學營養觀、育兒觀，讓寶寶健康成長無負擔!