原標題：產后大姨媽的誤區！要重視起來？

產后休息一段時間后，新媽們就要開始面臨一個新的問題了，就是產后月經的恢復。但當你經過1年多的時間逐漸適應了沒有它，過上不必擔心大姨媽的日子的時候，它又回來了!還有很多寶媽看著身邊的媽媽紛紛回到有大姨媽“陪伴”的生活，又開始擔心自己還沒來，是不是身體出了問題?下面就一起來看看產后首次來月經的注意事項。

產后第一次來例假的時間，會跟新媽媽是否哺育母乳而有所區別：未哺乳的媽媽，一般是在產后的兩個月內，月經會來臨并排卵；有哺喂母乳的媽媽，排卵則會延遲到24—27周左右，或是更晚才來。所以，第一次月經來的量及時間，要根據跟人的體質而定。

區1：產后沒來大姨媽，可以不用避孕?

有些媽媽會以為，在產后第一次月經來臨之前，卵巢不會排卵，因而在這之前不采取避孕的措施。其實這種也是錯誤的。因為有些婦女的卵，在產后第一次月經到來之前，就已經恢復排卵的能力了。所以，從產后開始進行性生活時，就得采取避孕措施了。至于避孕的方法，由于荷爾蒙避孕法會抑制母乳的分泌，不適宜正處在哺育母乳的婦女采用，至于其他的子宮帽、陰道薄膜、陰道海綿等，也不適用于產后兩個月內的婦女采用。最佳的辦法還是選擇避孕套，如再加點潤滑劑會更好。

記住：大姨媽來不來，并不能作為排不排卵的依據!如果你不想三年抱倆，想讓自己身體恢復得更好，即使是產后沒來大姨媽，還是要妥妥地做好避孕工作!心存僥幸的話，可能隨時搞出“人命”哦~

誤區2：產后大姨媽來了，就不能喂奶了?

民間一直種說法是“月經來了之后就不要給寶寶喂奶了，這時候的奶水臟，而且沒有營養了!”其實原因在于生理方面，由于哺育使得媽媽血中的泌乳激素升高，腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌降低或停止，而造成沒有性腺周期就沒有排卵；或由于體內催乳素升高，卵巢對促性腺激素的反應較差，卵泡停止發育因而不排卵，隨著排卵延遲多久，月經就會延遲多久。為了避免或緩解這種可能出現的消化不良，寶媽可以在大姨媽期間多喝白開水，多吃魚、禽肉、牛奶等等食物，來均衡奶水濃縮的情況。完全沒有必要停止母乳喂養!再次提醒所有寶媽：母乳是寶寶最好的口糧，沒有任何產品可以替代!

修蔻徒手產康小科普：產后大姨媽什么時候會來?

每個人的身體情況不一樣，產后大姨媽的恢復時間也各有不同，并沒有一個固定的時間點。有的人可能剛出月子就來了，有的人可能寶寶一歲之后才恢復，除了跟身體體質相關之外，也跟哺喂的情況有很大關系。產后月經的復潮與產后產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。一般說來，不哺乳者，產婦通常在產后6—10周月經復潮，平均在產后10周左右恢復排卵。哺乳的產女月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，平均在產后4-6個月恢復排卵，產后較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵。

總的來說，修蔻提醒寶媽大姨媽歸來早或晚并沒有好壞之分，只要身體健康，寶媽就不必擔心。