原標題：備孕小知識：流產后調養多久再孕最合適？

流產對于女性來說，是一個非常沉重的話題。不管是自然流產還是人為流產，失去孩子以后，不僅對女性身體有很大的損傷，而且更是心靈上的折磨。

因此，很多女性在流產后，選擇再孕時不僅要調理好身體，而且需要花很長一段時間做好心理建設。有人說流產后再孕不能拖得太久，越拖的久對女性越不利。那么，流產多久后就可以再孕呢？再孕的時候需要注意哪些方面的問題呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

不管是什么原因造成的流產，都會對子宮造成很大的創傷，所以流產后子宮有一個恢復期，那么具體需要多長時間呢？

人工流產

人工流產是指妊娠3個月內用人工或者藥物的方法終止妊娠。通常是用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施，也用于因疾病不宜繼續妊娠、為預防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。

一般做過人流手術的婦女，子宮內膜因器械在宮腔內吸引、抓刮，會受到一定程度的損傷，需要一個調整的過程。

人工流產一般不會影響以后懷孕，理論上只要恢復正常的月經周期，而且月經量也正常，就說明子宮內膜已經修復好了，一般需要3到6個月就可以再懷孕了。當然最好是可以休息到6個月左右，讓子宮完全恢復、內分泌系統調整平衡，讓子宮內膜恢復良好之后再懷孕也不遲。

自然流產

自然流產是指非人為目的造成的流產。據統計，自然流產的發生率約為15%，發生在12周以前的流產為早期流產，妊娠12周不足28周的為晚期流產。常見的自然流產原因包括：染色體異常、母體內分泌失調、母體生殖道異常、生殖道感染、不良生活習慣等等。

一般自然流產后，多注意休息，保持充足的睡眠，多補充營養，多吃優質蛋白食物，避免吃生冷辛辣的食物，戒掉抽煙喝酒的陋習，3到6個月之后就可以懷孕了。

但是有些女性懷孕了幾次，每次都是自然流產，那這個就要引起重視了。夫妻兩個都需要到醫院進行全面的檢查，比如說內分泌、染色體、男方精液等，找到經常流產的原因后，才能為下一次懷孕做好準備。不打無準備的仗，不查清楚原因，埋頭懷孕，很可能下一次還是自然流產掉。

那么，流產之后應該如何調養身體，才能再次懷孕呢？

1.人工流產手術后別急著離開，觀察2小時后，注意陰道流血和腹痛情況，無異常后再離開。

2.手術后不宜立即投入工作或者劇烈運動，至少休息2周，注意預防著涼和感冒。

3.人工流產后要更加注意外陰部的清潔衛生，1個月內禁止性生活，以防止生殖器官感染。

4.自然流產的女性，一定要找出自然流產的原因，根據具體情況調理身體。如果是因為疾病原因造成的，最好是先做治療，等治好后再孕比較有保障。

5.做好飲食調養，可以多吃些補氣補血的食物，比如：母雞湯、鴿子湯、雞蛋、牛奶之類的食物。

6.做好孕前檢查，聽從醫生的建議。如果醫生說目前身體狀態不適宜再孕，可以先做調理等身體可以承受了再懷孕比較好。

最后，祝各位姐妹好孕！