原標(biāo)題：寶寶吃鹽越晚越好？吃太晚也會(huì)“坑”娃，加鹽不要晚于這個(gè)時(shí)間

老一輩的育兒觀念認(rèn)為“寶寶不吃鹽沒力氣”，現(xiàn)在的寶媽意識(shí)到吃鹽太早，可能對寶寶的身體帶來傷害，抱著“宜遲不宜早”的觀念，會(huì)拖后吃鹽的時(shí)間。

如果趕上兩代人同時(shí)帶娃，很有可能因?yàn)槌喳}這個(gè)小問題，引發(fā)婆媳大戰(zhàn)。

寶寶兩歲兒媳還不給吃鹽，引發(fā)婆媳大戰(zhàn)

暖陽從懷寶寶開始，就“惡補(bǔ)”各種養(yǎng)娃攻略，為了給寶寶健康成長“保駕護(hù)航”，恨不得按照育兒專家的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。

孕期的時(shí)候，在網(wǎng)上看到新聞，說是老人給孩子太早吃鹽，影響寶寶發(fā)育，甚至還被送進(jìn)了急診室。

暖陽看了之后印象很深，所以給寶寶加輔食的時(shí)候，擔(dān)心吃鹽吃多了，會(huì)影響孩子健康，總想著晚點(diǎn)給孩子加鹽。

前幾天，寶寶2歲生日，爺爺奶奶趕來給孩子過生日，同桌吃飯的時(shí)候，暖陽端上來給寶寶精心準(zhǔn)備的輔食，奶奶接了過去想要喂孩子吃，自己先舔了一口試溫度。

卻感覺輔食的味道不對，一點(diǎn)咸淡都沒有，問了一句：“你沒給寶寶加鹽嗎？”

說到這個(gè)問題，暖陽自信滿滿地回答：“媽，太早給孩子加鹽，會(huì)影響腎臟發(fā)育的，再晚點(diǎn)加就來得及。”雙方各執(zhí)一詞，因?yàn)檫@個(gè)問題吵了起來。

為啥很多寶媽都認(rèn)為，寶寶吃鹽宜遲不宜早？ 兒科醫(yī)生建議：1歲以內(nèi)的寶寶不建議吃鹽。

很多寶媽跟暖陽一樣，都意識(shí)到給寶寶太早吃鹽，可能帶來身體上的傷害，這也是根據(jù)傳統(tǒng)育兒觀的一種更新，為了避免以下3種過早吃鹽的危害：

1）影響寶寶味覺，養(yǎng)成“口重”飲食習(xí)慣

寶寶的味覺要比成人靈敏很多，如果寶媽太早的給寶寶吃鹽，會(huì)導(dǎo)致寶寶的味覺靈敏度下降，在飲食上少鹽的食物會(huì)覺得沒有味道，容易養(yǎng)成“口重”的飲食習(xí)慣。

如果飲食上口味偏重，日積月累，會(huì)增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，影響到孩子未來的身體健康。

2）增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，影響健康

對于1歲前還處于嬰兒期的寶寶來說，他們的身體各項(xiàng)器官還沒發(fā)育成熟，太早吃鹽，會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了會(huì)對身體造成傷害。

3）加劇寶寶呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)

寶寶的唾液中有一種可以抑制細(xì)菌的酶，可以起到保護(hù)呼吸道的作用，如果過早的給寶寶吃鹽，鹽會(huì)影響唾液的分泌，從而增加寶寶呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

鹽吃太晚可能影響健康，最好不要晚于這個(gè)時(shí)間

很多寶媽跟暖陽一樣，覺得太早吃鹽，會(huì)影響寶寶的腎臟和味覺，為了寶寶的健康，對于寶寶吃鹽的時(shí)間一拖再拖，不過太晚吃鹽會(huì)有“坑”娃。

寶寶滿1周歲之后，可以適當(dāng)?shù)靥砑欲}，不過每天鹽的攝入量要控制在1.5g之內(nèi)。

像是暖陽那樣，寶寶2歲了還不給孩子吃鹽是不可取的，可能會(huì)因?yàn)檫@種做法影響到寶寶的發(fā)育。

給寶寶吃鹽除了要補(bǔ)充鈉元素以外，我國的鹽中還添加了碘，如果給娃鹽加得太晚，很可能因?yàn)槿狈Φ獾臄z入，出現(xiàn)甲狀腺腫大的問題，影響寶寶的發(fā)育。

5歲前的寶寶加鹽參考標(biāo)準(zhǔn)：

雖然1歲之后可以給寶寶吃鹽了，但5歲前的寶寶對鹽的攝入量還是有要求的，寶媽可以參考一下。

▲ 1-2歲：寶寶已經(jīng)可以跟大人同桌，但還不能吃“大人飯”，寶媽給寶寶做輔食的時(shí)候，寶寶每天鹽的攝入量不能高于1.5g。

▲ 2-3歲：寶寶已經(jīng)可以吃“大人飯”了，如果考慮到寶寶的健康，寶媽一定要注意清淡飲食少放鹽，寶寶每天對鹽的攝入量不能高于2g。

▲ 4-5歲：活潑好動(dòng)的寶寶，可以多攝入一些鹽了，但每天鹽的攝入量不要超過5g。

寶媽在給寶寶做輔食的時(shí)候，還要注意一些調(diào)理中的“隱形鹽”，像是醬油、蠔油、醬類調(diào)料中都含有鹽，如果是做給寶寶吃的，這些調(diào)理也要少放才行。