原標題：武漢月子中心：職場媽媽如何延續母乳喂養？

第一步：上班前母嬰調試

【重點】寶寶只認親不認奶瓶？

1.3月齡寶寶有了自己的喜好，他會更喜歡媽媽的親喂

2.3個月前寶寶吸吮多出于本能，3個月后則是主動行為

3、吸吮乳房是乳汁流速寶寶自己控制，主動權在寶寶；而奶瓶喂養是，乳汁流速喂養者控制，乳汁流速受喂養者控制，主動權不在寶寶。

【對策】上班前1-2周模擬上班狀態

1、是否需要更早點引入奶瓶喂養？

最好不要。母乳親喂和奶瓶，吸吮方式有很大不同，過早引入很容易造成乳頭混淆，進而出現喂養哭鬧、拒絕含接等，影響寶寶乳汁的攝入

2、何時引入奶瓶喂養最合適？

建立了正常母乳喂養后。如寶寶3月齡后或媽媽上班前1-2周，因為此時寶寶拒絕奶瓶多是因為不愿意而非不會。如果寶寶愿意吸吮，一般1-2天就能學會。

3、什么奶瓶和奶嘴好？

和媽媽乳房最接近的。有研究表明，老式圓奶嘴、基地大一些的奶嘴，低流速的奶嘴更接近乳房喂養；而柔軟的奶嘴、直行的奶瓶會更利于吸吮

4、正確的瓶喂方式？

1、盡量讓寶寶倚靠坐姿吃奶

2、用奶嘴輕碰寶寶下嘴唇，待張大嘴后將整個奶嘴送入口中

3、奶瓶盡量保持水平，避免因重力乳汁直接流入嬰兒口中，而是通過吸吮才能獲得乳汁

4、讓寶寶吃幾口歇一歇，模擬寶寶吃母乳的感受

5、不要搖晃或敲擊奶瓶，避免奶突然大量涌出

6、奶嘴孔徑盡量小一些，避免乳頭混淆風險

【需要做哪些準備？】

1、作息生活的調整。按上班的作息時間進行生活，讓自己和寶寶適應新的生物鐘

2、準備背奶工具：冰包、藍冰、吸奶器、儲奶瓶/儲奶袋

3、為上班留適當的母乳儲備：寶寶每次吃完奶，手擠或吸奶器將多余母乳儲存起來，一般儲備10袋左右即可

4、讓寶寶和奶瓶和諧共處：此期，不需要逼著寶寶真的從奶瓶里吃到母乳，給予寶寶適應的時間

【寶寶拒絕奶瓶怎么辦？】

1、常識不同的類型、不同材質的奶瓶和奶嘴

2、提前把奶瓶給寶寶當‘玩具’，讓寶寶熟悉它

3、常識不同角度的瓶喂

4、奶瓶不是唯一的工具，可以杯喂、勺喂等

第二步 適合的背奶工具

1、吸奶器

根據使用目的和頻率進行選擇，吸奶器最重要的是清潔

2 吸奶器喇叭罩尺寸

根據自己乳房大小挑選合適的喇叭罩。太小會造成乳頭皸裂，太大造成乳暈水腫、吸奶效果不好

3 儲奶容器

·儲奶瓶：有點是可反復使用；玻璃奶瓶重易碎，塑料奶瓶質輕方便攜帶

·儲奶袋：長期冷凍儲存母乳時磕減少體積；短期背奶不推薦

4 背奶包

藍冰保鮮時間是冰袋的2倍，使用前冷凍6-12h，可保鮮5-8h、更為推薦使用

第三步 背奶實施

1、喂奶原則

·6月齡前：首選親喂，其次是冷藏新鮮乳汁，接著是冷凍備奶

·6月齡后：母乳基礎上逐漸添加輔食，母乳喂養有母乳量決定的

2、喂奶安排

·單位近中午可回家：可上班前、中午、下班后親喂

·單位遠：可上班前哺乳，工作中泵奶，下班到家立即哺乳

3、轉運回家

上班是將藍冰放入冰箱冷凍、母乳冷藏、回家路上再放入背奶包中

4、儲存和加熱乳汁

·吸奶前：洗手、確保吸奶工具潔凈

·母乳儲存：冷凍久了乳汁中營養會減少，酸度會增高；儲奶容器上標注泵奶時間，最好精確到分鐘

·加熱方法

凍奶置于冰箱冷藏層過夜冷凍

儲奶袋/瓶置于不高于50°C的流動水龍頭下，或溫水回溫

不要用微波爐加熱母乳

加熱一次的乳汁及時沒吃完也不要再次加熱