原標題：為啥產后有的人瘦了，有的人卻胖了？主要在于這4個方面，太扎心

每每聊起生孩子，寶媽們總有吐槽不完的話。其中最讓寶媽們頭疼的，莫過于產后瘦身的問題。曾經有一位寶媽靈魂發問：“為什么女明星產后還是那么瘦？而我們總是胖得不行？”其實，有些人在產后，確實會立刻變瘦，而有些人卻始終瘦不下來。造成這樣的原因，也是多方面的：

1、體質不同

有些寶媽屬于易胖體質，哪怕吃的東西根本不多，但還是會胖上兩斤。這類孕媽在懷孕后，因為攝取大量的營養，往往會胖的更多。而在產后，由于需要坐月子，以及體質的原因，就很難瘦下來。與此相反，有些寶媽就屬于吃不胖的體質。無論她吃多少東西，體重都不會增加很多。本質上來講，這是自身新陳代謝的一個差別。所以才造就了有些孕媽產后立馬就瘦，而有些孕媽努力幾年也恢復不了產前的身材。

2、體重基數不同

在生活中，我們不難發現，那些產前就非常瘦的寶媽，生完孩子后一般也能很快瘦下來。而一些產前就比較胖的寶媽，在產后就很難變瘦。這是因為本身就比較瘦的寶媽，體重基數偏小，所以即使懷孕胖上幾斤，也不是那么明顯。反而那些本身就有些胖的寶媽，在懷孕后稍微重一些，就會胖得很明顯。再者就是多數偏胖的寶媽，都很喜歡吃美食，這樣怎么會輕易就瘦的下來呢？

3、哺乳方式不同

有的寶媽在生完孩子后，為了能夠堅持母乳喂養，于是就會給自身補充大量的營養。但我們要清楚，孩子雖然需要營養，但他們的攝取能力也是有限的。對于那些孩子沒有“拿走”的營養與能量，最終都會表現在寶媽的身上。因此，寶媽也就很難瘦下來。而那些一開始就選擇人工喂養的寶媽，根本不需要補充過多的營養，因此也就更容易瘦下來。

4、飲食方式不同

生孩子是一件非常消耗元氣的事情，因此為了寶媽能夠恢復健康，家人總是會給寶媽吃很多高營養的食物。有時候一頓飯，幾乎都是高蛋白、高能量的餐食。這種過于單一的搭配，就容易讓寶媽造成脂肪堆積。脂肪越來越多，想瘦下來也就越來越難。相反，那些產后更注重葷素搭配的寶媽，每天攝取的脂肪都是有限的，因此不容易胖，想瘦也會更輕松一些。

由此可見，產后補充營養雖然重要，但是注重營養的搭配更為重要。寶媽若是想要快速瘦下來，就更要注意脂肪與熱量的攝取。