原標(biāo)題：懷孕前三月，醫(yī)生囑咐6個(gè)要點(diǎn)，請(qǐng)為自己和孩子著想

懷孕對(duì)于很多初次當(dāng)媽的人來說既歡喜又擔(dān)憂。很多第一次懷孕的女性由于對(duì)懷孕時(shí)要注意的細(xì)節(jié)都不清楚而感到困惑，也有很多人靠著身邊親友的提醒來小心呵護(hù)著自己。但哪有人能時(shí)時(shí)刻刻在身邊一直提醒著自己的，所以最主要的還得靠自己。

一般來說，懷孕前3個(gè)月尤為重要，懷孕早期胚胎發(fā)育十分關(guān)鍵，一不小心都會(huì)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因此懷孕的人在前3個(gè)月會(huì)變得很小心謹(jǐn)慎。那么對(duì)于初次懷孕的人來說，懷孕早期有什么注意事項(xiàng)？孕婦如何平穩(wěn)度過前3個(gè)月呢？

孕婦們要注意啦，懷孕早期注意這6點(diǎn)，讓你平穩(wěn)度過前3個(gè)月！

1、不能提重物。

有許多女性在懷孕時(shí)總覺得提一點(diǎn)重物是小事，其實(shí)這對(duì)于懷孕前3個(gè)月的孕婦來說會(huì)有很不好的影響，身體疲憊或者過度勞累都會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。另外，懷孕者不要長時(shí)間站立或者蹲下，這樣對(duì)胎兒影響也很大。懷孕早期，胚胎不穩(wěn)定時(shí)，孕婦提重物、長時(shí)間站立或者蹲下等行為是不可取的。

2、不能抽煙喝酒。

有些人在懷孕之前就有抽煙喝酒的習(xí)慣，在懷孕時(shí)一定要戒掉，吸煙喝酒不僅對(duì)自身健康有害，對(duì)寶寶的發(fā)育也有不良后果，尤其是酒，不僅是酒，含有酒精的飲料也是孕期的重點(diǎn)“忌口”對(duì)象。另外懷孕的人要盡量避免吸入二手煙，煙會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成不可預(yù)估的傷害，為了讓寶寶健健康康、安安穩(wěn)穩(wěn)地降生，孕媽們平時(shí)再有煙酒的習(xí)慣，也要“忍痛割愛”。

3、避免夫妻生活。

懷孕早期一定要控制住自己，盡可能的不要進(jìn)行夫妻生活，因?yàn)樵趹言性缙谂咛ド形捶€(wěn)定還繼續(xù)夫妻生活，對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來不利的影響。在這一階段，懷孕者要盡可能避免壓迫腹部，時(shí)間越短越好。

4、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

許多年輕人都喜歡熬夜，覺得不熬夜生活就不完整。但是，懷孕的女性要注意，在備孕和懷孕期間，熬夜都是不可取的。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于懷孕者來說很重要。良好的睡眠才能給胎兒營造健康的生長環(huán)境。

5、不要刻意減少飲水。

有經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)知道，隨著懷孕時(shí)間的增加，子宮慢慢變大，會(huì)逐漸壓迫到膀胱出現(xiàn)尿頻的癥狀，這是屬于正常現(xiàn)象。但有很多懷孕者因?yàn)槟蝾l而感到煩躁或者害羞，常常會(huì)刻意減少飲水和憋尿，這樣雖然減少了排尿的次數(shù)，卻增加了尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)，得不償失。孕媽們不要輕易嘗試。

6、保持良好的心情。

初次懷孕的心情都是起伏不定的，有些懷孕者在懷孕早期時(shí)情緒波動(dòng)很大，這是由于懷孕者身體激素的變化而影響。有許多懷孕者會(huì)莫名其妙的感覺到心煩，此時(shí)身邊人應(yīng)該多加包容。因?yàn)樵袐D情緒的好壞也會(huì)影響到胎兒發(fā)育的。