原標題：在孕期3個方面不注意，會有頻繁的假宮縮，提高早產幾率

每個孕媽到了孕晚期都會出現假宮縮的，意思就是肚子有時會很硬有時又很緊似的，類似于準備要生寶寶一樣。其實這是生寶寶真宮縮之前的征兆，假宮縮是每個孕媽都必須經歷的，但若有頻繁的假宮縮，孕媽就要注意了，一定要到醫院檢查，以免提高早產的幾率。

孕媽在孕晚期的時候都會出現假宮縮的，是很正常的現象，孕媽不用緊張，是要學會分辨什么是假宮縮，什么是真宮縮，其實很容易分辨的。

可以通過兩種方式分辨：

第一種：宮縮持續時間的長短：如果是假宮縮的情況下，是很容易就沒有了，并且持續的時間很短；如果是真宮縮的情況下，持續的時間比較長，宮縮同還會越來越頻繁。

第二種：沒有規律性的假宮縮：在正常情況下，真宮縮的宮縮痛是很有規律性的，假宮縮是沒有規律性的，并且宮縮痛的時間也不規律。

在孕期這3個方面不注意，會有頻繁的假宮縮，提高早產幾率

雖然說孕媽在孕晚期的時候都會出現假宮縮的，是很正常的現象，但如果是頻繁的出現就會提高早產的幾率了，這時孕媽就要重視了。

1、休息時間短，長時間走動。

到了孕晚期，孕媽的肚子越來越大，加上身體也比較笨重，如果長時間走動會很累，休息的時間又短，還會容易引起宮縮頻繁，肚子會經常性發硬發緊，導致早產機會大。雖然說，在孕晚期孕媽要多走動，只要適量的走動，多點休息就行了。

2、經常性搬重物。

我有一個閨蜜嫁了一個家里不是很有錢的老公，結婚后都要搬搬抬抬的，因為是做快遞的，經常人手不夠，即使我閨蜜懷孕了都要幫忙搬貨，就在孕晚期的時候，閨蜜那天晚上搬了很多的貨物都挺重的，當天晚上就宮縮痛出血了，幸好是及時送到醫院，母子平安。不然就出大事了，寶寶是“累”出來的，孕婦千萬不能搬重物，這就導致寶寶早產了。

3、情緒影響。

在孕晚期的時候，孕媽的情緒不穩定也是會引起頻繁宮縮的，并且還會導致早產哦，孕媽的情緒不佳，直接影響到胎兒健康發育，所以在孕期孕媽要每天保持好心情，寶寶才會健康的出生。