原標(biāo)題：寶寶1歲之內(nèi)做這10件事，可以有效預(yù)防缺鐵問(wèn)題

我們?yōu)槭裁匆匾?歲以內(nèi)寶寶鐵的問(wèn)題，主要有以下3個(gè)原因：

原因一：在生命早期1000天，嬰幼兒缺鐵可導(dǎo)致其新陳代謝和神經(jīng)傳遞改變，髓鞘形成、基因和蛋白質(zhì)譜的改變;

原因二：鐵缺乏癥是嬰幼兒期及之后注意力缺陷、多動(dòng)癥和自閉癥譜系障礙的常見(jiàn)合并癥。

原因三：嬰幼兒 ID（缺鐵） 及 IDA（缺鐵性貧血），可影響嬰幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能， 導(dǎo)致認(rèn)知能力減退。IDA 越嚴(yán)重，認(rèn)知能力就越低下，并且 IDA對(duì)認(rèn)知發(fā)育損害有持續(xù)性和關(guān)鍵期。據(jù)部分研究顯示：如果嬰兒期患有 IDA 的兒童，即使在治療后 10 年，兒童的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)燥@示下降。

媽媽們覺(jué)得咱們中國(guó)寶寶缺鐵問(wèn)題嚴(yán)重嗎？

據(jù)國(guó)內(nèi)一項(xiàng) Meta分析顯示，我國(guó)0 ～ 3 歲 嬰 幼 兒 IDA 患病率為 25. 1% ，男童患病率高于女童，農(nóng)村患病率高于城市， 月齡越大患病率越低。西 北 地 區(qū) 患 病 率 最 高 ( 43. 0% ) ，東北華北地區(qū)患病率最低( 14. 3% ) 。

所以我們必須引起嬰幼兒鐵的問(wèn)題的關(guān)注。

寶寶一歲之內(nèi)做這10件事，可以有效預(yù)防缺鐵問(wèn)題：

1.特殊新生兒進(jìn)行ID或IDA的篩查。

2.謹(jǐn)遵醫(yī)囑，如果醫(yī)生給予補(bǔ)鐵意見(jiàn)，一定遵循。

3.4月齡時(shí)主動(dòng)帶孩子進(jìn)行缺鐵問(wèn)題的篩查。

4.盡可能實(shí)現(xiàn)0-6月齡的純母乳喂養(yǎng)，雖然母乳中鐵含量不高，但是鐵的吸收率高達(dá)50%。

5.乳母不忌口紅肉、肝臟或深色蔬菜水果。

6.乳母每日飲純牛奶量不易太多。

7.配方奶喂養(yǎng)0-6月齡孩子時(shí)，核查奶粉中的鐵含量是否達(dá)到了8 mg/L，不超過(guò)12 mg/L。

8.不過(guò)早添加輔食，且6月齡按時(shí)添加輔食。（胎兒期儲(chǔ)備鐵一般可滿足生后6個(gè)月內(nèi)需要，如果添加輔食過(guò)晚，極有可能引起ID或IDA。

9.輔食添加初期重點(diǎn)攝入富含鐵的食物。

10.8月齡之后注重食物的多樣性，特別是不忌口紅肉、肝臟或深色蔬菜水果。