原標題：女老師整個孕期都在笑，寶寶出生后也笑意盈盈，開心是最好的胎教

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

懷孕期間因為激素變化，一般準媽媽都會出現情緒不穩定的情況。

一方面是肚子里有了寶寶，難免會有些緊張焦慮，另一方面對未來的生活以及家人的細節，也會有些敏感。

不過，長期處于負面情緒中，是十分不利于安胎的。

孕期開心一些，不僅對自己好，也有利于胎兒的發育，更會讓家庭和諧程度得到提升。

前兩天看到一位老師的分享，平時她就是學校“開心果”一般的存在，上課給人的感覺和其他老師也不同，心態樂觀、思維年輕，能和孩子們打成一片。

毫不夸張地說，她幾乎整個孕期都在笑，魔性的笑聲和表情很感染人。

都說開心是最好的胎教，懷胎十月、一朝分娩，寶寶出生后也笑意盈盈。

當媽媽讓寶寶“笑一個”的時候，雖然感覺不太情愿，但寶寶還是咧開了小嘴，被調侃是在“被迫營業”。

可見，媽媽孕期表現如此樂觀，寶寶的性格也不會差。

有的人就會問了，寶媽們孕期的情緒，會不會影響到寶寶？答案是會的，已經有研究結果的證明了。

懷孕對女性來說是件大事，因為整個過程較長且狀態特殊，焦慮在所難免。

通常來說，這種焦慮主要是圍繞自身和胎兒產生的，比如擔心分娩的疼痛、擔心胎兒的健康等等。

醫學上表明，胎兒在第四周時神經管就開始發育，可以感覺到媽媽的情緒變化了。

此時正處于孕早期，如果在這個階段媽媽們的情緒不穩定，很可能導致胎兒神經管畸形或是口唇變形等情況出現，也可能造成胎兒發育不穩。

胎兒發展到6個月左右，就進入到了孕中期，此時如果孕媽的情緒過度不安，可能會影響到胎兒以后的性格。

因為這個時間胎兒可以聽到聲音了，并且還能在子宮里做出一些反應，孕媽的情緒和胎兒是連在一起的。

如果媽媽們心情愉悅，胎兒就會乖巧地在肚子里自娛自樂。但如果孕媽心情緊張或是受到驚嚇、生氣等，胎兒也可能會緊張不安、頻繁胎動。

孕晚期這種情況更要警惕，媽媽們情緒不穩定可能會導致胎兒早產。

因為臨近分娩焦慮情緒加重，此時準媽媽們體內會釋放大量激素，如果再受到刺激、情緒不安很可能會產生宮縮。

所以說呀，孕期一定要學會管理自己的情緒，不僅僅是為了寶寶也是為了自己的身體。

早晨起來不要關注自己擔心的東西：懷孕的講究太多了，一些孕婦會經常關注懷孕期間可能出現的不好狀況，結果反而加重了自己的憂慮和不安，

我的建議是盡量不要早上看，早上看了會影響一天的情緒。

關注自己的情緒變化，學會及時調整：發覺自己情緒出現變化的時候，盡量主動進行一些調整，可以分散注意力，做一些自己喜歡做的事，比如聽聽音樂、出去散散步等。

作息時間要規律：保持充足的睡眠，盡量保持每天散散步，做一些微量運動，會讓分娩變得更輕松。

多搞一些業余活動：有些孕媽早期會選擇上班，其實身體情況允許的話，這是好事。

上班可以轉移注意力，但要注意保持愉悅的心情，可以多嘗試一些業余活動，豐富自己的生活，比如和三兩好友談談心聊聊天，聊天內容盡量積極向上，以能帶來好心情的話題為主。

家庭要和睦：孕期的女性情緒波動較大，所以整個家庭要團結一致，照顧孕婦的情緒，盡量避免爭吵等矛盾。