原標題：寶寶晚睡寶媽不在意？育兒專家：危害十分大！

相信大家都知道，睡眠是非常重要的，不管是對于大人還是孩子，可能有些人會覺得寶寶沒啥事，早睡晚睡都一樣，反正寶寶一天幾乎都在睡覺，但是在寶寶上了幼兒園之后，就可以看出睡覺的重要性，早睡晚睡的區別了。今天小編就來講一則相關事例，感興趣的往下看吧。

事例講述介紹

小編閨蜜阿曉家的寶寶這段時間已經開始上幼兒園了，大多數寶寶在進幼兒園的一個月之內都會有一個適應期，但是適應期過了就好了，可是阿曉家的寶寶遲遲不能融入幼兒園的氛圍，尤其是睡覺的氛圍。詢問后得知，原來阿曉的寶寶在家里就睡的很晚，經常阿曉都睡著了，寶寶還在自己玩。

時間長了，寶寶的作息不規律，經常晚睡晚起，但是在上幼兒園之后，其他的小朋友都在午睡，阿曉的寶寶獨自玩耍，根本就睡不著，還經常吵著其他的小朋友，所以幼兒園的老師要求阿曉把寶寶帶回家午睡。不僅如此，幼兒園的老師還發現早上的時候，其他的寶寶來學校都是精神抖擻的，只有阿曉的寶寶非常困倦疲軟，這就是典型的晚睡晚起的寶寶。

慢慢的，阿曉的寶寶適應能力以及學習能力，都要差其他的孩子一大截。其實這里我們就可以看出早睡晚睡是有區別的，對孩子是有影響的，接下來小編就請來育兒專家，讓她為我們講解一下吧。

寶寶晚睡的危害

首先，就是會影響寶寶身高發育，身高不僅與父母的遺傳和寶寶的營養有關，寶寶的生物鐘也是影響寶寶身高發育的關鍵因素。一般在夜間的10點到凌晨1點，這個時候是小寶寶生長激素分泌的高峰時期，如果寶寶經常性的晚睡，很可能會影響到生長激素的分泌，對寶寶身高發育是非常不利的。

其次，就是影響寶寶智力的發育，正處于長身體階段的寶寶每天都需要保證充足的睡眠，經常性的熬夜色會使寶寶的生理功能受到阻礙，生物鐘發生紊亂，影響到寶寶智力的發育，在入學后，寶寶會表現注意力不集中，學習成績滯步不前。

最后，就是會影響到寶寶的免疫功能，夜間充足的睡眠不僅可以使機體消除疲勞，而且還可以提高免疫能力，如果寶寶晚睡，會出現食欲不振和全身乏力的不適，更容易引發支氣管炎癥等疾病，所以一定要重視寶寶睡眠習慣的培養，既然我們知道了晚睡危害很大，那么我們就要去解決這個問題，接著往下看吧。

解決寶寶晚睡

首先，就是要調整孩子睡覺的整體的時間，可以把孩子中午休息的時間提前一些，那么晚上自然也就是可以提前睡覺的，最初的時候建議媽媽用玩具等方法幫助寶寶提前上床，不過也要控制寶寶睡覺的時間不要太長，不然晚上也是睡不著的。

其次，就是寶媽陪著寶寶睡，很多時候寶寶睡覺的時間距離自己睡覺還有段距離，建議媽媽就是陪著寶寶睡覺，最好達到辦法就是假裝自己已經睡著了，寶寶找不到人陪著玩其實自己很快就會入睡，大約兩周左右就可以養成早睡的習慣。

最后，就是讓寶寶形成大腦規律，只要晚上一到時間媽媽就可以給寶寶一些暗示，可以把電視關掉，開始進行刷牙，放搖籃曲等，這個程序完整的進行下來之后寶寶就知道媽媽這樣子做就是需要睡覺了，具體的操作可以根據孩子的喜好來進行，并且要長久的進行下去。

除了上述注意的這些方法，也要注意孩子每天的營養所需，可以選擇育兒專家推薦的優博布瑞弗尼液態奶，里面含有促進孩子的腦發育的牛磺酸以及DNA；能夠幫助孩子腸道調節的GOS以及FOS；還添加了可以保障孩子骨骼健康的CA以及維生素D，可以說是對孩子生長發育非常的有幫助。

綜上所述，寶寶晚睡的危害十分大，我們要避免孩子晚睡，同時我們作為家長的，也不要晚睡，如果還有什么其他問題的話，可以在評論區留言哦。