原標題：喝水也能導致孩子積食？是真的！家長可別不當回事

小虎和他的名字一樣是一個虎頭虎腦的男孩子，白白胖胖的也很可愛，但是最近小虎開始肉眼可見的變瘦，臉色也沒有那么紅潤了，看起來無精打采。看著小虎的變化，爸爸媽媽也很著急，帶著孩子去看了醫生。醫生問起孩子的飲食習慣，小虎媽媽說，小虎不挑食，進食也很規律，平常也會主動喝水。

然而，問題恰恰出現在喝水的問題上，醫生告訴小虎的爸媽，小虎之所以會出現這些變化，就是因為喝水的原因，喝水喝多了不僅可以排毒，還會導致孩子積食。沒錯，喝水也會導致孩子積食的問題，所以家長們一定要注意哦，這些情況，千萬別著急給孩子喝水。

1、剛結束運動

剛進行一段劇烈的運動后，這個時候當然想大口喝水啦。但是家長們要記住啦，此時可別著急給孩子大量的補水，會加重孩子的脾胃負擔，導致孩子發生積食的現象哦。因為剛運動完就喝水會加速人體內鹽分的流失，時間長了就會變得疲倦無力。

2、吃飯的過程中

有些孩子一口飯一口水，其實這種做法也是錯誤的，家長可別為了讓孩子多吃一口飯而上孩子孩子的脾胃哦。邊吃飯邊水會沖淡孩子腸胃中分泌出的消化酶，消化酶不夠就會影響食物的消化，食物在腸胃中無法消化，時間一久就形成了積食。

3、睡覺前喝水

不少家長都有睡覺前給孩子喝水的習慣，但如果剛喝完水就馬上躺在床上睡覺，對孩子來說是非常不健康的。這樣可能會導致孩子腸胃異常，食物消化吸收不暢，嚴重的還會給孩子的內臟增加壓力。而且睡覺前喝水還會影響孩子的睡眠質量，讓孩子半夜起來上廁所，對于還小的孩子來說，還會導致孩子出現尿床的現象。

雖然說多喝水對身體好，但也要看準時機哦，以上三個時間段可別讓孩子喝太多的水哦。平常也可以帶著孩子多出門走動走動，0~4歲的孩子出遠門可少不了一臺喜孩子推車，媽媽帶娃出門的好幫手。