原標題：孕期這三大類的禁忌食物！很多孕媽都不當回事，可別后悔噢！

懷孕期間，孕媽身體營養(yǎng)要求特別的高，每天能吃什么不能吃什么，都有著規(guī)定的要求！不僅要求健康，還得保證胎兒營養(yǎng)是充足的，甚至還得控制一些禁忌食物，這也太辛苦了！

對于新手孕媽，很少有知道哪些禁忌食物的，今天就來給大家總結(jié)！來看看孕期里到底有哪些食物不可以吃？

1、堅決不能吃的食物！

煙酒、未消毒的牛奶、生的食物、木薯、不符合要求的食物、活血食物或中藥

其他幾類都知道，對于胎兒的傷害到底有多大的！然而木薯很多人就會疑惑，為什么懷孕期間不能吃呢？這是因為木薯里含有定量的定量氰甙類物質(zhì)、亞麻苦甙等種氰甙。正常成年人吃多了都會不行，而懷孕后食入定量木薯會引起胚胎畸形。

2、能不吃就不吃的食物！

寒性食物、酸性食物、咖啡、

有些人喜歡喝咖啡的，懷孕以后更是忍不住會想來一杯！但是，醫(yī)生給出的建議是：孕婦一天攝入咖啡因不超過200毫克。過量喝咖啡因會穿過胎盤影響胎兒的心率、增加流產(chǎn)的幾率。

3、盡量別多吃的食物！

辛辣刺激性食物、熱性食物水果、含糖量高的食物

這幾款都會加重孕媽的便秘問題！實在饞了可以吃一點，但是不能多吃！這容易導(dǎo)致孕媽便秘、糖分過高！

話說，各位孕媽們記住了嗎？這三大類的禁忌！很多孕媽媽控制不住自己，都不把這些當回事，后面出現(xiàn)情況了才后悔，那可就晚咯！