原標(biāo)題：孕早期胎兒不是那么穩(wěn)定，媽媽要懶一些，準(zhǔn)爸爸要勤快些

文|菁媽

結(jié)婚當(dāng)天做一個漂亮的公主不難，10個月的皇后卻很多媽媽做不到。

很多女性結(jié)婚之后就是入得了廚房，出得了廳堂，家里面的家務(wù)要做，工作也要做。

孕早期媽媽“懶”得擠公交地鐵

在大城市上下班高峰期的公交和地鐵，真的可以把人擠成魚干，孕早期的媽媽，上下班擠公交地鐵容易因?yàn)榭諝獠涣魍ǘ粑щy。

所以在孕早期的時(shí)候，要么就可以提前上班，避開早晚高峰期，要么媽媽可以考慮其它的出行方式。

孕早期媽媽“懶”得加班

懷孕早期因?yàn)樘褐驳臅r(shí)候會分泌大量的激素，這些激素會讓媽媽覺得很困很累，每天睡覺的時(shí)間要多加2~3個小時(shí)。

所以媽媽在孕早期就不要加班了。盡可能跟公司申請正常的上下班。有一些需要上晚班的工作，一般在懷孕之后跟相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)申請就可以調(diào)整為上白班了。

孕早期媽媽“懶”得運(yùn)動

不少媽媽在沒懷孕之前有運(yùn)動的習(xí)慣，但是懷孕早期胎寶寶還不太穩(wěn)定，媽媽一定要多休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，比如說跑步，打球等相對比較劇烈的運(yùn)動。平時(shí)吃完飯散散步還是可以的。

除了上班和日常生活學(xué)會偷懶之外，家里面的4種家務(wù)更加要敬而遠(yuǎn)之。

現(xiàn)在男女平等，女性和男性一樣的出門上班。回家里面的家務(wù)自然就要有兩個人來分擔(dān)。作為一個合格的，負(fù)責(zé)任的男人，不單指要能在外面上班掙錢，也要能在家里面幫忙做家務(wù)。

特別是在懷孕早期，老婆懷孕有各種的不舒服，男人更加是要一手承擔(dān)起所有的家務(wù)，尤其是這4種家務(wù)。

第1種家務(wù)：手洗衣服

現(xiàn)在幾乎家家戶戶都有洗衣機(jī)，但并不是所有的衣服都能扔到洗衣機(jī)里面去洗，比如說一些不方便放在洗衣機(jī)里面洗的衣服，以及一些內(nèi)衣內(nèi)褲，襪子，一般都是手洗的。

在手洗衣服的時(shí)候，我們要接觸一些洗衣液或者洗衣粉肥皂，這些化學(xué)物質(zhì)不利于孕早期媽媽的身體健康。

媽媽在懷孕的時(shí)候皮膚相對敏感，經(jīng)常接觸這些化學(xué)的制劑，可能會引起皮膚過敏。

加上手洗衣服的時(shí)候，有一些可能還需要彎腰，會加重腹部的壓力。

所以在懷孕早期，準(zhǔn)爸爸要承擔(dān)起手洗衣服的家務(wù)活。

第2種家務(wù)：買菜

如果我們?nèi)ナ袌鲑I菜的話，市場里面可能會有一些水比較滑，在孕早期媽媽不小心的話可能容易摔倒就很危險(xiǎn)了，加上菜市場里面賣肉的地方會有很多肉腥味，甚至?xí)幸恍┎【性缙趮寢尩纳眢w比較敏感，建議不要經(jīng)常去市場買菜了。

特別是有一些比較重的東西，媽媽在搬的時(shí)候也會加重腹部的壓力，可能會導(dǎo)致胎寶寶流產(chǎn)。

所以在孕早期買菜這個活還是交給準(zhǔn)爸爸來做吧。如果孕媽媽比較忙的話，現(xiàn)在也有很多送菜上門的服務(wù)，現(xiàn)在還是比較方便的，媽媽可以在網(wǎng)上訂購蔬菜、米、面等食物，直接送到家里來就行了。

第3種家務(wù)：做飯

做飯炒菜的時(shí)候會有油煙味，油煙含有大約300多種有害物質(zhì)苯并比，多環(huán)芳烴等物質(zhì)。不利于孕媽媽身體的健康。

而且在懷孕早期媽媽的嗅覺非常的敏感，聞到這些油煙味會讓媽媽想吐的感覺更強(qiáng)烈，甚至?xí)苯?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/ye/jb/20121115_237196.html" title="嘔吐" class="innerlink" target="_blank">嘔吐。

孕媽媽早期本來胃口就不太好，再自己炒菜聞油煙味。更加吃不下了，所以在懷孕早期炒菜這個家務(wù)活，準(zhǔn)爸爸一定要接手過去。

第4種家務(wù)：搞衛(wèi)生

家里面搞衛(wèi)生的時(shí)候，可能需要搬動一些物品，這些重物在搬動的時(shí)候，也需要我們使用腰腹的力量而懷孕，孕早期胎寶寶不穩(wěn)定，媽媽經(jīng)常用腰腹的力量，會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

在搞衛(wèi)生的時(shí)候，媽媽還需要彎腰，孕早期本來腰腹部就是重點(diǎn)保護(hù)的對象，經(jīng)常彎腰也不利于胎寶的成長。

搞衛(wèi)生我們可能還會用到一些消毒劑，這些消毒劑刺鼻的味道對媽媽的呼吸道是一種刺激。如果媽媽的手或者皮膚接觸到這一些消毒劑也會傷害媽媽的皮膚。

所以懷孕之后并不合適搞衛(wèi)生，可以選擇由爸爸來搞衛(wèi)生，或者在家里面請鐘點(diǎn)工來定時(shí)搞衛(wèi)生就可以了。

懷孕早期媽媽會比較困，經(jīng)常想睡覺，所以要多休息，媽媽的胃口不太好，所以在做菜的時(shí)候盡可能地清淡一些，少油一些，多吃一些高碳水化合物的食物，能吃得下什么就吃什么，一般要過了孕早期之后胃口才會慢慢的回來。

懷孕早期也是胎兒生長發(fā)育的重要時(shí)期，關(guān)鍵期媽媽一定要學(xué)會偷懶。

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