原標題：寶寶怎么睡？幾點睡？睡多久？很多新手父母都搞混了，將影響發育

對于新手寶媽來說，孩子的吃喝拉撒睡都，是他們每天關注的重點，不過也有很多新手父母在孩子的日常？護理問題上存在誤區。比如說睡眠是孩子成長發育中非常重要的部分，但是很多新手父母卻對寶寶的睡眠知識不甚了解，而事實上，寶寶和成人在睡眠問題上確實有很大的不同。

新手寶媽擔心寶寶睡的時間太久，總想弄醒寶寶一起玩，醫生：別打擾孩子

新手寶媽雅麗發現小寶寶每天都要睡很長時間，這讓她覺得很納悶。“寶寶每天光顧著睡覺了，他會不會把自己睡呆了呀？”想到自己每天才睡八個小時，于是雅麗便想方設法地想要把寶寶叫醒和自己一起玩。

可是，不管自己費了多大的力氣，小家伙還是一副昏昏欲睡的樣子，看到寶寶貪睡的反應，雅麗忽然又不忍心叫醒寶寶了。寶寶究竟應該睡多長時間？這個問題讓雅麗覺得十分困擾。

于是在帶寶寶做體檢的時候，壓力有些困擾的向醫生請教說，“我家寶寶每天要睡15、16個小時，這會不會影響他的智力發育？我怎么才能夠把寶寶叫醒，讓他多玩一會兒呢？”

醫生聽后十分無奈地搖搖頭，“一歲以內的寶寶，每天應該保證12-16個小時的睡眠，所以你家寶寶的睡眠時間很正常。家長們不要輕易地打擾寶寶，因為此時的他們正在睡眠中快速發育，睡覺比玩一會兒更重要。”

聽到醫生這樣說后雅麗表現得十分意外，顯然這和她以往的認知有很大的不同。想到自己費勁兒地把寶寶叫醒時的樣子，雅麗覺得自己真是特別愚蠢，“幸好早點向醫生您請教了，不然我真的是費力不討好了。”

寶寶怎么睡？幾點睡？睡多久？這些問題新手寶媽應該拎得清

寶寶的睡眠問題對于他們的成長發育起到非常直接的干預作用，所以新手寶媽們一定要多了解寶寶睡眠方面的知識，這樣才有助于孩子的成長發育。對于一歲以內的寶寶而言，他們每天要睡12到16個小時，所以此時他們的睡眠會占據一天中的大部分時間。

在晚上的時候，寶媽們最好讓寶寶在晚七點前入睡，這樣小家伙們便不會錯過晚上和早上這兩個生長激素分泌的高峰時期。隨著寶寶逐漸長大，他們的睡眠時間會逐漸縮短，所以對于一歲內的嬰兒而言，父母不必擔心小家伙睡得太多。

與此同時，一歲內的寶寶在很長一段時間內無法睡整覺，所以在晚上的時候寶媽還要喂夜奶。寶媽們可以通過慢慢延長喂夜奶的時間間隔等方法，在一歲內培養孩子睡整覺的習慣。事實上，隨著寶寶胃容量的擴大，一歲左右時他們便可以具備睡整覺的能力了，新手寶媽不用擔心睡整覺會餓著寶寶。

在寶寶的睡眠問題上，新手寶媽應該避免哪些誤區困擾？

孩子的睡眠節奏和大人會有明顯的不同，他們在睡眠狀態中會有很長的一段時間都處于淺層睡眠狀態，所以，寶寶在睡眠狀態中會有一些小動作。這時候寶媽不要輕易地起身抱起寶寶，試著輕輕地拍打安撫寶寶，便可以讓小家伙繼續回到睡眠狀態，如果貿然抱起的話反倒會弄醒孩子。

有的寶媽在臥室里會使用小夜燈，這樣可以方便晚上起身喂奶，而事實上，寶寶的眼皮單薄，如果使用小夜燈的話，那么微弱的光線也會被寶寶感知到，這在一定程度上就會影響到寶寶的睡眠質量。這不僅會妨礙孩子進入到深層的睡眠狀態，時間長了，還有可能會影響到孩子的視力發育。

有的寶媽喜歡讓寶寶和自己同蓋一條被子，而事實上，成人的被子對于寶寶來說過于沉重，這會讓他們睡得很不舒服。而且如果大人睡得過熟的話，也有可能會不小心捂到孩子，引發窒息危險。所以寶媽最好給寶寶準備一張小床，或者在床上將自己和寶寶隔開，這樣會更安全一些。

另外，有的寶媽有熬夜的習慣，雖然說寶寶晚上睡得晚，白天還可以補覺，但是如果讓寶寶跟自己一起熬夜的話，那么這不僅會造成他們生物鐘的混亂，同時也會影響到他們的成長發育。讓寶寶睡得飽，睡得好，這非常重要，寶媽們有必要摸準寶寶的睡眠節奏，讓寶寶可以睡得更健康。