原標題：女人夏季貪吃這種食物，會讓子宮變“冷宮”，可能宮寒、不孕

女人夏季貪吃這種食物，會讓子宮變“冷宮”，可能宮寒、不孕

夏天是熱的海洋，也是冰的天堂… … 炎炎烈日之下，似乎很少有人能抵擋得住冷飲的誘惑 。一口咬下去， 絲絲涼意可以讓炎熱帶來的煩躁瞬間消失的無影無蹤。可是對于女性朋友而言，在享受冷飲帶來的絲絲涼意的同時，小心子宮變“冷宮”。

在中醫養生傳統中，咱們女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更不可以一年四季舉著冰激凌。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

常吃冷飲可能導致經期延后，還會導致一些婦科疾病，如痛經、經期不調、卵巢囊腫等，會在一定程度上傷害女人的身體健康，是導致女人不孕癥的直接原因。

女人日常生活中如何暖宮？

泡腳+ 搓腳心

中醫認為，腳是人的第二心臟，尤其是月經來潮時，直接用熱水或是加入生姜、艾葉、益母草、紅花、鹽等泡泡腳，不僅有助去除體內寒氣，趕走痛經元兇，還有助于促進經血的順暢排出。

注意腹部、腰部保暖

女性宮寒很易導致手腳冰冰涼、經痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宮寒易造成淤血，導致白帶增多，陰道的衛生環境下降，易引發痛經、盆腔炎、子宮內膜異位，因此做好腹部保暖工作，也能避免許多婦科疾病。

堅持運動

眾所周知，運動對人體的好處很多。不僅可以促進血液循環，加快身體的新陳代謝，還能提高身體對疾病的抵抗力。運動的方式有很多，可以根據自己的興趣愛好進行選擇：跑步或快步、卵石路上行走等運動方式。

精神調養

保持樂觀情緒，使精神快樂，氣機暢達。過勞也會損傷身體陽氣，憂愁悲觀或易怒則會影響陽氣運行，導致宮寒。