原標(biāo)題：孕中期，準(zhǔn)媽媽5個(gè)日常動(dòng)作盡量少做，胎寶寶會(huì)更舒服

一般情況下孕婦，從孕中期的開(kāi)始就，感覺(jué)到孕吐，漸漸的停止了自己也感覺(jué)舒服很多。但是隨著腰圍一天天的變大。準(zhǔn)媽媽，也會(huì)在不如一天，觀察腹中的胎動(dòng)情況。

每做一件事情都非常的小心，害怕的就是腹中的胎兒不舒服。這個(gè)擔(dān)心是正確的，因?yàn)槿粘５囊恍┎蛔⒁獾男?dòng)作都會(huì)引起，胎動(dòng)的異常，下面小編就來(lái)，介紹一下，盡量避免孕婦少做的事情，如下：

夏季做飯

由于夏天的氣候比較炎熱，孕婦很容易喘不上來(lái)氣尤其是高齡孕婦。不僅僅是這樣，煙火的溫度加上油煙的味道，很容易讓孕婦感覺(jué)到難受。

一般表現(xiàn)為惡心、嘔吐食欲不振。再一個(gè)就是孕婦靠近火也不是很好的行為，對(duì)胎兒完全沒(méi)有一點(diǎn)兒好處。但是孕婦可以，打打下手，比如說(shuō)，干些，力所能及的事情（洗菜，飯前準(zhǔn)備等）

注意坐姿

在懷孕期間，孕媽感覺(jué)到腰疼是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，這就需要孕媽媽要讓自己住得舒服一些。但是要注意的是，不要歪著坐，翹二郎腿，或者是一些怪異的坐姿這樣的話會(huì)給腰椎帶來(lái)很大的壓力。

在坐的時(shí)候一定要看一看所坐的地方軟硬程度，不要猛的下坐，坐下以后慢慢的移動(dòng)身體，直到找到自己舒服的位置為止，坐著的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)并且不要保持著一個(gè)坐姿，累的時(shí)候可以起來(lái)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下。

撿東西

在孕中期以后，盡量不要做一些彎腰撿東西的動(dòng)作，更不能次數(shù)過(guò)多。如果需要的話可以要求他人幫忙。如果身邊無(wú)人，自己將慢慢的彎曲膝蓋成跪姿以后在手扶著腰撿起東西。

但是要注意的是，彎腰的度數(shù)，不能在90度的時(shí)候去撿東西，這樣，容易壓迫到子宮影響胎兒發(fā)育。

仰臥姿勢(shì)起床

進(jìn)入孕后期以后，睡覺(jué)的姿勢(shì)盡量采取側(cè)臥。最大的忌諱就是仰臥睡姿。它會(huì)使準(zhǔn)媽媽血糖降低，血壓降低，出現(xiàn)頭昏惡心的癥狀，同時(shí)對(duì)腹中的胎兒也有強(qiáng)烈的壓迫感。

即便是在起床或側(cè)躺以后，都必須，采取側(cè)臥的姿勢(shì)起床動(dòng)作要輕緩避免腰部肌肉過(guò)度緊張。

夏季開(kāi)車

孕婦在開(kāi)車的時(shí)候，安全帶很容易，對(duì)子宮造成壓迫感，再加上，女四季，和孕婦的結(jié)合以后更加容易緊張，長(zhǎng)時(shí)間保持著這個(gè)坐姿，腰會(huì)更累，尤其是在夏天經(jīng)過(guò)暴曬以后的，汽車?yán)锩妫屑兹┑任镔|(zhì)，而且空氣循環(huán)也不是很好，空調(diào)雖然說(shuō)可以降溫，但是如果，汽油完全沒(méi)被燃燒的情況下會(huì)有有害氣體產(chǎn)生導(dǎo)致胎兒畸形！

準(zhǔn)媽媽為了寶寶能夠在腹中健康的生長(zhǎng)，每做一件事情，必須要三思而后行，找對(duì)托最佳的方式避免惡劣事件發(fā)生。不知道有多少孕媽在懷孕期間開(kāi)車呢？