原標(biāo)題：孕中期，準(zhǔn)媽媽5個日常動作盡量少做，胎寶寶會更舒服

一般情況下孕婦，從孕中期的開始就，感覺到孕吐，漸漸的停止了自己也感覺舒服很多。但是隨著腰圍一天天的變大。準(zhǔn)媽媽，也會在不如一天，觀察腹中的胎動情況。

每做一件事情都非常的小心，害怕的就是腹中的胎兒不舒服。這個擔(dān)心是正確的，因為日常的一些不注意的小動作都會引起，胎動的異常，下面小編就來，介紹一下，盡量避免孕婦少做的事情，如下：

夏季做飯

由于夏天的氣候比較炎熱，孕婦很容易喘不上來氣尤其是高齡孕婦。不僅僅是這樣，煙火的溫度加上油煙的味道，很容易讓孕婦感覺到難受。

一般表現(xiàn)為惡心、嘔吐食欲不振。再一個就是孕婦靠近火也不是很好的行為，對胎兒完全沒有一點兒好處。但是孕婦可以，打打下手，比如說，干些，力所能及的事情（洗菜，飯前準(zhǔn)備等）

注意坐姿

在懷孕期間，孕媽感覺到腰疼是一種常見的現(xiàn)象，這就需要孕媽媽要讓自己住得舒服一些。但是要注意的是，不要歪著坐，翹二郎腿，或者是一些怪異的坐姿這樣的話會給腰椎帶來很大的壓力。

在坐的時候一定要看一看所坐的地方軟硬程度，不要猛的下坐，坐下以后慢慢的移動身體，直到找到自己舒服的位置為止，坐著的時間不要超過半個小時并且不要保持著一個坐姿，累的時候可以起來，適當(dāng)?shù)幕顒右幌隆?/p>

撿東西

在孕中期以后，盡量不要做一些彎腰撿東西的動作，更不能次數(shù)過多。如果需要的話可以要求他人幫忙。如果身邊無人，自己將慢慢的彎曲膝蓋成跪姿以后在手扶著腰撿起東西。

但是要注意的是，彎腰的度數(shù)，不能在90度的時候去撿東西，這樣，容易壓迫到子宮影響胎兒發(fā)育。

仰臥姿勢起床

進入孕后期以后，睡覺的姿勢盡量采取側(cè)臥。最大的忌諱就是仰臥睡姿。它會使準(zhǔn)媽媽血糖降低，血壓降低，出現(xiàn)頭昏惡心的癥狀，同時對腹中的胎兒也有強烈的壓迫感。

即便是在起床或側(cè)躺以后，都必須，采取側(cè)臥的姿勢起床動作要輕緩避免腰部肌肉過度緊張。

夏季開車

孕婦在開車的時候，安全帶很容易，對子宮造成壓迫感，再加上，女四季，和孕婦的結(jié)合以后更加容易緊張，長時間保持著這個坐姿，腰會更累，尤其是在夏天經(jīng)過暴曬以后的，汽車?yán)锩妫屑兹┑任镔|(zhì)，而且空氣循環(huán)也不是很好，空調(diào)雖然說可以降溫，但是如果，汽油完全沒被燃燒的情況下會有有害氣體產(chǎn)生導(dǎo)致胎兒畸形！

準(zhǔn)媽媽為了寶寶能夠在腹中健康的生長，每做一件事情，必須要三思而后行，找對托最佳的方式避免惡劣事件發(fā)生。不知道有多少孕媽在懷孕期間開車呢？