原標(biāo)題：炎炎夏季，孩子喝水越多越好嗎？

天一熱，很多寶媽都會(huì)有一個(gè)煩惱：孩子不肯喝水！明明夏季孩子出汗多，但水卻喝得少，常常要追著熊孩子才能勉強(qiáng)喝幾口。那么，是不是夏季孩子喝水越多就越好呢？今天我們就來說說這個(gè)話題：

寶寶不喝水，會(huì)不會(huì)渴？

你總覺得孩子渴，但其實(shí)，寶寶和大人的情況不同。

事實(shí)上，寶寶在不知不覺間已經(jīng)喝了很多水，只是媽媽沒有發(fā)覺而已。比如，母乳中含水量高達(dá)90%，因此，母乳喂養(yǎng)的寶寶可以攝入到充足的水；喝奶粉的寶寶也是如此，只要媽媽按照說明書沖泡，就不用擔(dān)心寶寶身體會(huì)缺水。

另外，通常不建議給6個(gè)月以下的寶寶喝太多的水。這個(gè)月齡段的寶寶腎臟還沒有發(fā)育完善，喝太多的水會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。因此，通常不滿6個(gè)月的寶寶無需額外喝水。

如何判斷寶寶是否缺水？

寶寶缺不缺水，可以通過尿液的顏色來判斷。

一般來說，尿液顏色透明或微黃，說明寶寶不缺水；尿液顏色很黃，說明寶寶缺水需要適當(dāng)補(bǔ)水。

天氣干燥，氣溫較高，寶寶大量出汗，小便偏黃的情況，需要及時(shí)給他補(bǔ)水。此外，孩子發(fā)燒或腹瀉，體內(nèi)水分也會(huì)大量流失，也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水。有的寶寶會(huì)進(jìn)入厭奶期，此時(shí)也需要適當(dāng)補(bǔ)水。

還需要提醒大家一下，如果寶寶白天超過6小時(shí)才換一個(gè)尿不濕，甚至一個(gè)尿不濕都沒有尿滿，這時(shí)候就需要給孩子補(bǔ)水。

氣溫高，寶寶喝水越多越好？

非也！

如果你不想喝水，但有人不停催你喝水，你是不是覺得很討厭？寶寶也是如此！另外，喝水太多并不代表對(duì)身體更好，甚至有可能會(huì)危害身體健康。

《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)實(shí)用喂養(yǎng)指南》就指出

1.寶寶年紀(jì)越小（尤其是不滿6個(gè)月的寶寶），發(fā)生水中毒的風(fēng)險(xiǎn)越大，水中毒是因喝水過量而引發(fā)身體含鈉量降低到危險(xiǎn)水平的一種嚴(yán)重疾病。

2.有的寶寶愛喝水和/或過度口渴，或許是一種信號(hào)，說明寶寶可能有患病隱患，媽媽需要警惕起來。

3.對(duì)于大人而言，多喝水能降低食欲，但千萬不要給寶寶喝太多水，以免導(dǎo)致寶寶攝入熱量不足。

當(dāng)然如果天氣炎熱，寶寶大量出汗，媽媽確實(shí)要適當(dāng)喂孩子喝點(diǎn)水。寶寶具體喝多少水，應(yīng)根據(jù)寶寶小便次數(shù)（一般4小時(shí)左右一次）和尿色來判斷。

寶寶喝多少水為宜？

那么，寶寶喝多少水為宜呢？

6個(gè)月以下：純母乳喂養(yǎng)的寶寶無需額外喝水。奶粉喂養(yǎng)的寶寶喝水量是：150ml/kg*體重-配方奶粉中的水量。

7-12個(gè)月：寶寶能喝多少就喝多少。

1-3歲：每天喝水600-1000ml。

最后提醒大家，給寶寶喝水應(yīng)喝溫白開，而不是糖水或其他飲料。

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