原標題：孕期，孕婦盡量改掉這3個壞習慣，不然會導致“羊水質量變差”

孕期，孕婦盡量改掉這3個壞習慣，不然會導致“羊水質量變差”

大多數人都知道，在懷孕過程中，羊水的作用是非常重要的，在懷孕三個月左右開始，子宮內就開始有羊水的產生，羊水給未成形的胎兒提供營養物質，以及氧氣，伴隨著孩子一點一滴的成長，而且羊水也為孩子提供一個優質的成長空間，有好像天然的保溫箱一樣，孩子在這個保溫箱中健康茁壯的成長起來，到了孩子內臟器官成長時，孩子的吞咽過程也為體內提供營養成分，羊水的供應一直持續到孩子出生，可以說伴隨著胎兒成長的大部分時間。孕期，孕婦盡量改掉這3個壞習慣，不然會導致“羊水質量變差”。

羊水的質量直接影響到胎兒的成長，孕婦們那么小心翼翼的生活不就是為了能夠讓寶寶健康么，但是有很多的孕婦們不注意，會造成羊水質量差，使得寶寶發育不良，接下來我們就詳細說說。孕期，孕婦盡可能改掉這3個壞習慣，不然會導致“羊水質量變差”。

1、攝入水分少，鹽分多

孕婦在懷孕期間需要注意的是不能攝入太多的鹽分，可能大部分人知道的是，不能吃咸菜，做菜的時候少放調味劑，其主要原因是因為鹽分的因素才，水分攝入少，而鹽分攝入多，會使得人體為保持鹽水平衡，會將吸收的水分排出來中和人體所攝入的鹽分，人體會產生口渴感，如果鹽分攝入過多，水分攝入少時，機體會造成水腫狀態，在子宮內，如果攝入鹽分過多，子宮內會將水分排出中和，所以內部水分稀少，羊水會變少，如果在懷孕早期時，羊水少會造成粘膜與胎兒粘在一起，影響胎兒成長。

2、不注重飲食，攝入糖分多

在有日常生活中酸甜苦辣咸伴隨著，懷孕期間咸不能攝入，酸性食物長時間攝入也會引發身體不適，之后就是甜食了，甜食可謂是大部分女人的最愛，都知道甜食過量會引發糖尿病的產生，在懷孕期間的女人，最少有四分之一的人會檢查出糖類成分過高，而且會患有糖尿病，對于這個病癥很多人都清楚，日常的尿液排量會高出正常人，而且羊水的量也相對較大，可能有的人會懷疑羊水多了不是一件好事么，但這其中會有一個問題就是，羊水多了會造成胎盤早脫，引發早產。所以要控制糖分的攝入。

3、身體疲勞

隨著胎兒的一天天長大，孕婦每天要托著胎兒行走，已經是非常累的一項運動了，如果在日常中添加其他的重物勞動，會增大子宮內的壓力，影響羊水質量，更甚至會會造成早產，所以孕婦們一定要多關注自己身體情況，避免過勞。