原標題：母乳喂養：孕婦乳頭凹陷怎么辦？

如果孕婦的乳頭凹陷，則可以按摩孕婦的乳房，使內陷乳頭凸起，并且將乳頭向外牽拉，充分做好母乳喂養的準備工作。孕婦應該努力學習產康知識和兒康知識，學習喂哺技巧，掌握哺乳的正確方法，提高母乳喂養率，多多關注自身和寶寶的健康。

乳頭扁平與凹陷。乳頭不能凸出而是向內凹陷，稱為乳頭內陷。乳頭內陷的程度因人而異，輕者僅表現為不同程度的乳頭低平或回縮，受刺激后可凸出或可擠出乳頭。重者表現為乳頭完全陷于乳暈內，無法被牽出，呈火山口狀，并常伴有分泌物或異味。內陷的乳頭即使擠出，也一般較細小，常無明顯的乳頭頸部，并呈分裂狀。女性乳頭內陷的發生率為1%~2%，通常為雙側，也有可能發生于一側，乳頭內陷程度可不一致，乳頭內陷影響乳房外形美觀。

雷氏普愛王老師向廣大寶媽推薦以下護理方法：

哺乳之前濕熱敷乳房，時間短則3 分鐘，長則5 分鐘，并且要按摩乳房，將乳汁擠出來，等到乳頭變軟的時候，捻轉乳頭引發立乳反應。當嬰兒饑腸轆轆時，產婦要先給嬰兒吸吮明顯凹陷或者扁平的乳頭，原因是饑腸轆轆的嬰兒有很強的吸吮力，能夠將大部分乳暈吸出來。當結束哺乳后，在兩次哺乳間隙配戴乳頭罩。需要注意的是，寶媽在哺乳時一定要掌握哺乳的正確姿勢。

以下就是妊娠早期乳頭凹陷矯正方法，準媽媽們要仔細看哦

1.乳頭拉伸練習。將兩拇指平行放在乳頭兩側乳暈處，慢慢地由乳頭向兩側外方拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，然后再放在乳頭上下方，向上下縱形牽拉使乳頭向外突出，重復多次，每次分鐘，每天2次或3次。

2.佩戴乳頭罩。寶媽可以從妊娠7個月起佩戴，通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力和負壓吸引，使內陷乳頭外突，乳頭經中央小孔持續凸起，為今后成功哺乳作準備。準寶媽們應當積極了解乳汁分泌原理、不同時期母乳的變化與嬰兒的生理需要、嬰兒吸吮正確姿勢、哺乳期常見乳房疾病的原因、表現與處理。

此外，新生兒娩出后30分鐘內進行第1次哺乳時間要大于30分鐘，這樣可增強嬰兒的吸吮反射，促進子宮收縮，防止產后大出血，還可培養母嬰之間的感情。（編：三七草）

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