原標(biāo)題：母乳喂養(yǎng)：孕婦乳頭凹陷怎么辦？

如果孕婦的乳頭凹陷，則可以按摩孕婦的乳房，使內(nèi)陷乳頭凸起，并且將乳頭向外牽拉，充分做好母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備工作。孕婦應(yīng)該努力學(xué)習(xí)產(chǎn)康知識(shí)和兒康知識(shí)，學(xué)習(xí)喂哺技巧，掌握哺乳的正確方法，提高母乳喂養(yǎng)率，多多關(guān)注自身和寶寶的健康。

乳頭扁平與凹陷。乳頭不能凸出而是向內(nèi)凹陷，稱為乳頭內(nèi)陷。乳頭內(nèi)陷的程度因人而異，輕者僅表現(xiàn)為不同程度的乳頭低平或回縮，受刺激后可凸出或可擠出乳頭。重者表現(xiàn)為乳頭完全陷于乳暈內(nèi)，無法被牽出，呈火山口狀，并常伴有分泌物或異味。內(nèi)陷的乳頭即使擠出，也一般較細(xì)小，常無明顯的乳頭頸部，并呈分裂狀。女性乳頭內(nèi)陷的發(fā)生率為1%~2%，通常為雙側(cè)，也有可能發(fā)生于一側(cè)，乳頭內(nèi)陷程度可不一致，乳頭內(nèi)陷影響乳房外形美觀。

雷氏普愛王老師向廣大寶媽推薦以下護(hù)理方法：

哺乳之前濕熱敷乳房，時(shí)間短則3 分鐘，長則5 分鐘，并且要按摩乳房，將乳汁擠出來，等到乳頭變軟的時(shí)候，捻轉(zhuǎn)乳頭引發(fā)立乳反應(yīng)。當(dāng)嬰兒饑腸轆轆時(shí)，產(chǎn)婦要先給嬰兒吸吮明顯凹陷或者扁平的乳頭，原因是饑腸轆轆的嬰兒有很強(qiáng)的吸吮力，能夠?qū)⒋蟛糠秩闀炍鰜怼．?dāng)結(jié)束哺乳后，在兩次哺乳間隙配戴乳頭罩。需要注意的是，寶媽在哺乳時(shí)一定要掌握哺乳的正確姿勢。

以下就是妊娠早期乳頭凹陷矯正方法，準(zhǔn)媽媽們要仔細(xì)看哦

1.乳頭拉伸練習(xí)。將兩拇指平行放在乳頭兩側(cè)乳暈處，慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，然后再放在乳頭上下方，向上下縱形牽拉使乳頭向外突出，重復(fù)多次，每次分鐘，每天2次或3次。

2.佩戴乳頭罩。寶媽可以從妊娠7個(gè)月起佩戴，通過乳頭罩對(duì)乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力和負(fù)壓吸引，使內(nèi)陷乳頭外突，乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)凸起，為今后成功哺乳作準(zhǔn)備。準(zhǔn)寶媽們應(yīng)當(dāng)積極了解乳汁分泌原理、不同時(shí)期母乳的變化與嬰兒的生理需要、嬰兒吸吮正確姿勢、哺乳期常見乳房疾病的原因、表現(xiàn)與處理。

此外，新生兒娩出后30分鐘內(nèi)進(jìn)行第1次哺乳時(shí)間要大于30分鐘，這樣可增強(qiáng)嬰兒的吸吮反射，促進(jìn)子宮收縮，防止產(chǎn)后大出血，還可培養(yǎng)母嬰之間的感情。（編：三七草）

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