原標(biāo)題：3種食物會(huì)抑制孩子長(zhǎng)高，別再讓孩子多吃了，父母越早知道越好

對(duì)于孩子，父母總是希望自己家的孩子越優(yōu)秀越好。都希望自己家的孩子聰明健康，長(zhǎng)得又高又帥。其實(shí)孩子的身高除了受到父母雙方遺傳因素這種先天影響之外，還會(huì)受到后天的影響。后天環(huán)境中，孩子的飲食和睡眠對(duì)于孩子的身高會(huì)產(chǎn)生很重要的影響。所以，為了孩子能夠長(zhǎng)高一定要保持充足的睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉。同時(shí)在日常要注意這3種食物不可多吃。

1、碳酸飲料，現(xiàn)在的碳酸飲料種類繁多，很多孩子在平時(shí)都不喜歡和白開水。感覺(jué)沒(méi)什么味道，經(jīng)常選擇喝各種飲料，而很多父母也沒(méi)有意識(shí)到碳酸飲料的影響作用。這些碳酸飲料種含有大量的磷，這種東西如果孩子體內(nèi)吸收過(guò)多會(huì)導(dǎo)致鈣。磷比例的失調(diào)從而造成孩子發(fā)育緩慢，從而長(zhǎng)不高。另一除此之外孩子喝碳酸飲料只能增加熱量，容易引起肥胖等問(wèn)題。

2、雪糕

夏天的時(shí)候，孩子喜歡吃雪糕解暑。但是雪糕中含糖量太高，吃多了會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過(guò)多引起肥胖，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病的問(wèn)題。而且由于雪糕比較涼，經(jīng)常吃可能會(huì)加大體內(nèi)腸胃的消化壓力，導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)受到破壞，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，身高又怎么會(huì)長(zhǎng)高呢？

3、膨化食物

膨化食品是很多家長(zhǎng)熟知的一種食物，廣受孩子的熱愛(ài)，甚至很多大人也喜歡吃。但是膨化食品中含有大量的香精，防腐劑等各種化學(xué)物質(zhì)。孩子長(zhǎng)期食用膨化食品，會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，身高也很難長(zhǎng)高。

以上就是小編總結(jié)3種不適合吃太多的食物，為了孩子的健康成長(zhǎng)，各位父母一定要重視起來(lái)！

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