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春天養生美味：芝士烤地瓜

2012年07月23日 12:32閱讀次數：561
春季天氣干燥，由于體內缺少津液，胃火上升，當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養吸收，使毒素上升。你是否有舌苔發黃、口臭的現象呢?親親寶貝小編現在來教你如何排走毒素。

　　春季天氣干燥，由于體內缺少津液，胃火上升，胃部的壓力增加，當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養吸收，使毒素上升。你是否有舌苔發黃、口臭的現象呢?親親寶貝小編現在來教你如何排走毒素。

　　做一道排毒美膳：甜美地瓜芝士

　　原料：野生農家地瓜，芝士

　　做法：地瓜烤熟后，將其內挖空。地瓜肉與芝士混合，打成糊狀，再嵌入地瓜中，放置烤箱焗至內部金黃即可。

　　有效排毒佳品：地瓜

　　功效：含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素、維他命E，更有40%以上的纖維，可以預防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。

　　有地瓜的營養，芝士的美味，你還等什么，快來做做看吧!

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