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寶寶冬季養生：寶寶冬季飲食5大原則

2012年12月17日 15:56閱讀次數：359
寶寶冬天吃什么好?寶寶冬季飲食要注意什么原則呢?以下，親親寶貝小編告訴你寶寶冬季飲食養生五大原則，讓你的寶寶在冬天喝得好吃得好!

　　寶寶冬天吃什么好?寶寶冬季飲食要注意什么原則呢?以下，親親寶貝小編告訴你寶寶冬季飲食養生五大原則，讓你的寶寶在冬天喝得好吃得好!

　　原則一：平衡膳食

　　因為兒童在冬天熱量消耗大，因此飲食量要適當增加以滿足對機體熱能的需要。但是家長們又容易誤認為飲食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，這是不正確的，無論任何季節都應為兒童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不僅對機體無益，還會增加機體的負擔。

　　原則二：維生素不可或缺

　　冬季寒冷干燥，寶寶們很容易患上感冒等疾病，媽媽們應多讓他們吃一些富含維生素的食物，以增強肌體免疫力，蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿卜都是不錯的選擇。

寶寶冬季養生：寶寶冬季飲食5大原則

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