寶寶冬季養生：小孩冬天吃什么好
2012年12月14日 11:29閱讀次數：56
冬天小孩吃什么好呢?冬天天氣寒冷，小孩子容易生病，那么小孩在冬天吃什么，媽媽做菜時又應該注意些什么?以下，親親寶貝小編推薦幾款冬季養生菜譜，讓你的寶寶在冬天更健康!
小孩冬天吃什么好呢?冬天天氣寒冷，小孩子容易生病，那么小孩在冬天吃什么，媽媽做菜時又應該注意些什么?以下，親親寶貝小編推薦幾款冬季養生菜譜，讓你的寶寶在冬天更健康!
1、冬季進補：合理安排飲食、注意比例關系
合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復;同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善;此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，為來年的身體健康打好基礎。需要提醒父母的是;進補時也要根據小兒的胃腸功能狀態，選擇合適的食品，注意烹調方法。
2、宜吃不宜吃的食物
不宜吃這些：
1)、生冷食物，冰涼的飲料。
2)、肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)。
3)、柿子、栗子、杏、李等。
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