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　　夏天天氣炎熱，媽媽們要記得給寶寶補充水分!那么寶寶夏天喝什么水好呢?其實寶寶夏天喝白開水是最好的了，以下親親寶貝為你詳細介紹! 　　有些寶寶不喜歡喝水，夏天天氣燥熱補水是每天必須的工作了，可是寶寶不想喝水怎么辦，給寶寶喝的水哪些比較健康，白開水是最好的了，一些清淡的水也比較適合。 　　一、白開水最好 　　專家認為，寶貝最好喝白開水。因為純凈的水是各種營養物質的溶解媒體，有利于兒童各種營養成分的吸收。小兒處于生長發育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，父母在保證寶貝喝到足夠的奶以后，更要保證寶貝喝到足夠的水。 　　但專家提醒父母注意：首先，不要給寶貝喝太多冰水，因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，不但影響寶貝的消化，甚至有可能引起腸痙攣。其次，飯前 不要給寶貝喝水，飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也影響食欲。此外，年齡較小的寶貝在夜間深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝

　　夏天寶寶吃什么好呢?夏天寶寶怎么養生呢?親親寶貝小編介紹夏日六款養生去燥輔食，讓你的寶寶在夏日安神潤肺! 　　1、玉米牛奶糊 　　適用：8月齡以上嬰幼兒。 　　原料：粘玉米2個，牛奶200ml。 　　做法： 　　1、粘玉米洗凈。 　　2、放入鍋中煮熟。 　　3、將玉米粒切下來。 　　4、將玉米粒和牛奶放入攪拌機中，打磨成糊即可。 　　營養小貼士： 　　牛奶含有嬰幼兒成長發育所必需的氨基酸和其他氨基酸。玉米的鈣含量接近乳制品，搭配牛奶食用，可以保證嬰幼兒的骨骼生長需要。同時，玉米中的膳食纖維又能補充牛奶中的不足。 　　2、菜花奶酪沙拉 　　適用：18月齡以上嬰幼兒。 　　原料：菜花300g，枸杞5g，兒童奶酪20g，鹽1g，花椒油1ml。 　　做法： 　　1、菜花洗凈，掰開，用鹽水浸泡15分鐘后再沖洗干凈。 　　2、鍋中放水燒開，下菜花煮熟。 　　

　　夏季寶寶一旦在戶外活動，汗流量增多，水分和鹽分流失嚴重，導致食欲不佳。那么，媽媽可以給寶寶喂養消暑解渴，增加胃口的酸梅汁，自制的酸梅汁更甜蜜喔。 　　酸梅汁是傳統的夏季消暑飲品，現在，酸酸甜甜的酸梅汁在家就可以做哦，一起來試試吧。 　　原料：酸梅50克、山楂50克、大棗10克、薄荷葉10克，如果是新鮮的薄荷葉就要加50克左右，冰糖適量。 　　做法：將酸梅、山楂、大棗洗凈，一起加水煮沸，30分鐘后加入薄荷，再煮5分鐘即可。如果太酸,多加糖后兌水1~2倍，加冰或冷藏最佳。 　　說明：酸梅有助于體內血液酸堿平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟。酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。 　　溫馨提醒：熬制酸梅汁不要用鐵鍋，另外，兒童不要大量引用酸梅汁。

　　夏季天氣炎熱，寶寶流汗量增大，鹽分和水分流失嚴重，加上寶寶的食欲減退，營養就相應減少。如何改善寶寶食欲，讓孩子有一個最佳的胃口呢? 　　1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。 　　夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個時候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品有利于寶寶驅散體熱，增進食欲。 　　2、養成良好的進餐習慣。 　　進餐要定時定量，同時要注意食物的色、香、味、型，創造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。 　　3、遠離含糖飲料，節制冷飲和甜品。 　　糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子天天感覺吃不下，并由此形成惡性循環。 　　4、適當補充益生菌 　　適量益生菌猶如一道“開胃

　　酷暑帶給我們的不僅僅是流汗，還是食欲不佳的季節。特別是腸胃嬌嫩的寶寶，哪些食物可以吸引寶寶的胃口呢?看看下面小編的建議吧。 　　1、每天多給寶貝喝湯、喝粥 　　天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。 　　媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。 　　2、在食物中放適宜的鹽 　　寶貝出汗多會失去鉀、鈉等礦物質，多喝湯、粥不僅可補充體內被高溫蒸發掉的水分，還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質，防止出現厭食、乏力等不適，甚至由此引發中暑或暑熱癥。 　　3、每天確保蛋白質食物的攝入 　　寶貝正值建造身體組織器官的旺盛時期，每天需要大量的優質蛋白，才能滿足生長發育的需求。但當氣溫高于35℃時，大量出汗會使得體內蛋白質的分解代謝更為增加，容易出現蛋白質攝入不足。因此，媽咪應在每天的飲食中，確保寶貝攝入足量的蛋

　　夏天天氣炎熱，寶寶的食欲不佳是常見的事。寶寶在夏天的活動量會使寶寶體內代謝旺盛，所需營養更多。媽媽如何才能吸引寶寶的胃口，增加寶寶的營養呢?小編推薦一組營養食譜。 　　主食：佛手包，花生玉米粥。菜類：茄汁蝦球。 　　特點：佛手包造型新穎，易引起孩子的食欲。玉米中含大量的不飽和脂肪酸，易于孩子消化。蝦球味道鮮美、營養豐富。 　　佛手包 　　原料：富強粉5O0克，豆沙餡25O克。 　　制作： 　　1.在富強粉中放入發酵粉，待面發起，略餳。 　　2.將面搟成皮后包入豆沙餡，做成橢圓形包。再將橢圓形包一側壓扁，并用刀切出5瓣，將其中3瓣卷上，蒸熟即可。 　　花生玉米粥 　　原料：玉米面300克，去皮炒熟的花生仁豆加克，精鹽少許。 　　制作：將花生米碾碎，加入精鹽。玉米面加水煮至黏稠，再放入花生米屑即可。 　　茄汁蝦球 　　原料：鮮蝦仁300克，番茄2個，黃瓜1條，白

　　一日之計在于晨，早餐是一天能量的所需，特別是身體還處于發育階段的孩子。豆漿油條已經不能吸引孩子的胃口了，讓寶寶夏季也保持好胃口，先從早餐做起吧。我們一起來做一些營養豐富又有無限創意的早餐吧。 　　早餐山藥三明治+芒果鮮奶 　　山藥三明治 　　原料 ：山藥120 克，煮雞蛋1/2 個，小面包2 個, 果醬1/2 勺。 　　做法： 　　1. 將前一晚蒸好的山藥從冰箱中取出，去皮，放到微波爐里加熱一下，取出后壓成泥。 　　2. 雞蛋煮熟，蛋黃碾成泥，蛋清切成碎末。 　　3. 將山藥泥、蛋黃泥、蛋清末混合均勻，加入一點點果醬，調勻。 　　4. 小面包對半切開，中間挖空，將制好的泥填入即可。 　　芒果鮮奶 　　原料 ：芒果120 克，鮮奶120 毫升，開水30 毫升。 　　做法： 　　1. 芒果切成小丁，放入榨汁機中榨汁，加入鮮奶，調勻。 　　2. 將調好的汁放入微

　　夏天是長期處于高溫的季節，寶寶特別容易感到不適，在大小暑的氣節，更是容易引發各種疾病。那么，在悶熱的夏季，應該如何為寶寶做好養生計劃呢? 　　氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，于是常有夜啼或多動等癥狀。現在的孩子多在空調房里養大，皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫，早早就開起了空調，把寶寶養在恒溫“溫室”里，一旦遇到太陽，不僅會曬傷，還容易因為曝曬而引起各種皮膚炎癥。同時因為孩子不適應炎熱的氣候，所以會加重因熱而厥心的癥狀。比如中暑、心神昏蒙等，就是夏天寶寶常見的兩種心病的癥狀。 　　寶寶夏季宜養陽當清心 　　大小暑階段，是夏季氣候最炎熱的時候。同時這兩個節氣也是全年雷陣雨最多的兩個節氣。酷暑與多雨交織，則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。同時暑氣逼人，則心氣易于虧耗，尤其對于寶寶，特別是體虛氣弱的寶寶往往難以將養，而導致疰夏、

　　夏季天氣炎熱，很多家長都會把孩子關在空調房里防止中暑。孩子自然就會運動少了，如何才能保證孩子在戶外活動減少的情況下也能健康養生呢? 　　一、提倡孩子多喝白開水 　　各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。 　　二、飲食要講究營養均衡 　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養的食譜來引起孩子

　　夏天快要到了，不僅是大人擔心自己抵擋不了炎熱的天氣，更擔心寶寶不適應突然的高溫。如何讓寶寶健康度過夏季呢?小編從寶寶的衣食住行上給各位一點建議喔。 　　一、衣 　　夏天，寶寶穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬松的，透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡的，因為顏色越淺，吸收太陽的熱量就越少. 　　寶寶的皮膚嬌嫩，出汗多就容易發生痱子、癤子等皮膚問題，所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃～35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱;水溫低了，寶寶容易著涼，所以給小寶寶洗澡，家長最好測一下水溫。正常情況下，寶寶在夏天可一天洗兩次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮膚清潔和汗腺通暢。 　　二、食 　　1.多喂水：夏天出汗多，嬰幼兒需要每2～3小時喂一次白開水，不要給寶寶喂糖水，糖水會影響他們的食欲，如發現寶寶煩躁不安

　　很多寶寶到了五、六月份，手腳就會出現脫皮的現象，而且不治療的話，情況會越來越嚴重。如何可以防止這樣的情況呢?快點來看看下文吧。 　　兒童手脫皮的癥狀 　　一般春末與夏季，氣溫高、濕度大，手掌心就會發生脫皮現象。這是因為表皮的角質層與下面的表皮分離的結果。脫皮時，要讓脫皮自然脫落，不要去摳。出現了脫皮現象后要盡量減少接觸堿性物質，堿性物質會造成脫皮或脫皮現象加重。盡可能選擇堿性小的香皂或洗手液。如果是手部出汗較多并脫皮的，可以擦硅霜或魚肝油軟膏來保護新生表皮。 　　兒童手脫皮的原因 　　脫皮現象還可能是營養缺乏引起的。一般與缺乏維生素A有一定的關系。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現象。多吃富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一

　　炎炎夏日，不僅大人會變得浮躁，寶寶其實也會特別不舒服。寶寶年齡還小，不能適應溫度太多的變化，于是晚上會夜啼或者多動。媽媽們應該要保證寶寶足夠的運動，調理膳食，讓寶寶在高溫中也能養生保健。 　　就算夏天天很熱，也盡量不要讓寶寶在空調房長大，盡量帶寶寶多出門吹風，不要太過呵護; 　　寶寶稍微大一點可以為了一些成人吃的東西，只是量一定要小;夏天合理的運用飲食，是減少寶寶身體疾病，防止寶寶從小埋下病根的有效保證。 　　由于夏令時期氣候炎熱，尤其是嬰幼兒更易傷津耗氣，所以父母們可經常選用一些藥粥來滋補寶寶的身體;讓寶寶盡量避免外勞其形和內憂其神。讓寶寶神形既安，則身心自會得到平和有效的養護。 　　水也是人體內十分重要的不可缺少的健身益壽之物。大家都知道，水是人體內十分重要的組成之物，約占人體重量的百分之七十左右，尤其對寶寶來說，是不可缺少的健身益體之物。俗話說“人是水澆成

　　夏天天氣炎熱，媽媽們都盡量避免帶寶寶在戶外活動，但是又不能長期把寶寶關在空調房間里，這樣對寶寶的呼吸道和腸道都有一定的影響。寶寶夏季要如何養生保健呢? 　　一、提倡孩子多喝白開水 　　各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。 　　二、飲食要講究營養均衡 　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有

　　由于夏天天氣炎熱，很多朋友都沒有食欲，寶寶的胃口也不佳。但是寶寶正處于生長發育的階段，應該要時刻補充足夠的營養和能量。小編推薦幾款開胃健脾的湯品，適合寶寶夏季飲用喔。 　　1.薏仁湯 　　原料：綠豆、紅豆、薏仁 　　做法：1.將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。 　　2.在鍋內加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮。 　　3.煮開后，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調味即可。 　　2.番茄玉米湯 　　原料：番茄、玉米、小排骨 　　做法：1.小排骨用沸水煮一下撈出，并用冷水將小排沖干凈，放入開水中用小火煮20分鐘。 　　2.放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。 　　3.再放入切片的番茄煮軟，加入少許鹽。 　　3. 蓮藕蘋果排骨湯 　　食譜原料：蘋果、排骨、蓮藕 　　制作方法 　　1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊, 　　2、加冷水、姜、蔥、

　　夏季氣溫居高不下，很多朋友都受不住熱，更何況抵抗力較差的寶寶。寶寶又特別好運動，流汗多了又容易感冒。因此，媽媽們一定要注意寶寶夏季的保健，掌握幾個保健知識吧。 　　一、提倡孩子多喝白開水 　　各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。 　　二、飲食要講究營養均衡 　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入

　　夏季天氣炎熱，人體流失大量的水分和鹽分。寶寶在夏季養生應該注意飲食搭配及營養均衡，很多寶寶在夏季沒有胃口吃飯，如何才能使寶寶進食補充足夠的能量呢? 　　寶寶夏季飲食注意事項 　　(1)適當增加食物量。 　　夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當地為寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無機鹽等物質的食物。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助于預防腸道傳染病。 　　(2)多變種類與花樣。 　　應多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆漿、豆腐等豆制品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營養吸收。多變換花樣品種，以增進兒童食欲，在烹調中，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調

　　夏季有六個節氣，不同的節氣有不同的氣候，因此，寶寶在不同的節氣也應當有不同的養生方法。夏季應以養陽為主，但是又要注清新。寶寶在夏季保護陽氣應該如何養生呢? 　　暑邪的特點 　　夏季的主氣為暑，內經中說，“其在天為熱，在地為火……其性為暑。”夏季易感暑熱而致病，暑邪的特點是： 　　1.暑性炎熱 　　暑邪侵犯人體多出現高熱、口渴、面赤、心煩、出汗等大熱之象，尤其是寶寶為純陽之體，易感暑熱，且熱象更加明顯。 　　2.暑性升散 　　暑邪易入心經，上于頭目，升散而致大汗，常令中暑及抽搐，因此寶寶常現高熱驚厥。 　　3.暑邪挾濕 　　夏季炎熱，天暑下迫，地暑上蒸，潮濕常多雨，濕氣彌漫空間，暑濕二邪同時致病，常見發熱、煩渴同時還兼四肢困倦，頭暈頭重，大便宣泄，小便短赤，是濕阻之病。 　　中醫3招防暑袪濕 　　1.節飲食，宜熱

　　夏季氣候炎熱，寶寶容易中暑，起熱痱子。很多媽媽都把寶寶困在空調房里，導致寶寶一出外，溫差增大，引發各種疾病。寶寶在夏季養生應該注重幾個細節，提高寶寶身體素質。 　　寶寶夏季宜養陽當清心 　　大小暑階段，是夏季氣候最炎熱的時候。同時這兩個節氣也是全年雷陣雨最多的兩個節氣。酷暑與多雨交織，則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。同時暑氣逼人，則心氣易于虧耗，尤其對于寶寶，特別是體虛氣弱的寶寶往往難以將養，而導致疰夏、中暑等病。當寶寶有明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時，一般都是中暑的表現。所以當寶寶一旦出現上述癥狀，應立即在通風處休息，并給寶寶喝些清涼解暑的飲品，如綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。 　　寶寶的夏季養生的四個細節： 　　養生細節一：身體養護 　　大小暑期間，除了不要讓孩子呆在空調間里，要逐漸習慣并適應外界的溫度變化以外，還應該注意些什么

　　天氣太熱了，引起寶寶食欲不振，那么您有為寶寶在夏季準備一些飲食攻略嗎。下面就由親親寶貝網的小編為您詳細介紹一下吧。 　　寶寶天氣熱了不愛吃飯，很著急，每天只能照例吃一個雞蛋，有時蛋黃還吃不完。三餐用心給做她/他卻不好好吃，急死媽媽了。 　　看看專家怎么說的。看了之后，有收獲，可以選擇一些適合自己的方法哦! 　　“多食稀飯。夏季寶寶胃口不好，食欲減退，可多為寶寶準備一些稀飯或湯類。比如熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等，不僅口味好，而且清涼解渴、消毒解暑，營養也豐富。有條件的還可以做些菜粥，加入新鮮蔬菜，也能解決孩子不愛吃菜的情況。 　　多吃時令瓜果。西瓜、桃、西紅柿等時令瓜果，都應給孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃則是溫性保健型水果。在兩餐之間，為孩子補充水果攝入，既能補充營養，又方便消化吸收，防止腸胃疾病的發生。 　　蔬菜生吃。蔬菜中含有豐富的維生素，

　　在炎熱的夏季，可愛的寶寶們應該吃些什么好呢?對于各位家長而言，這事一個必須解答的難題，下面就為各位家長推薦一二。 　　夏天，寶寶吃什么?這個問題是困擾著眾多媽媽們。夏天的悶熱，原本香噴噴、熱騰騰的三餐變得難料理，家里寶寶看到熱氣就怕、看到油就膩。可是夏天本又是孩子的季節，脫掉沉重的厚衣，放開手腳玩耍，運動量大大增加，寶寶需要更多的營養來補充。 　　夏天給寶寶吃什么? 　　各色稀粥是夏季餐桌的主角 　　綠豆稀粥、蓮子稀粥、百合稀粥、南瓜稀粥，加入一點點冰糖，寶寶肯定喜歡。花色稀飯口味軟糯、而且清涼解渴、消毒解暑，營養也豐富。在粥中加入新鮮蔬菜，再加幾只鮮活的蝦、幾絲香噴噴的雞胸肉，不愛吃菜的寶寶也喜歡。 　　水果蔬菜天天吃 　　每到夏天，家里的水果就不斷了。在兩餐之間，為寶寶補充水果，既能補充營養，又方便消化吸收，防止腸胃疾病的發生。 　　蔬菜中含有豐富的維生素，是安