在夏天，所有的人都討厭蚊蟲(chóng)的叮咬，孕媽咪也會(huì)如此，那么除了平時(shí)的一些驅(qū)蚊方式外，還有哪些值得推薦的飲食法呢?

　　水果蔬菜驅(qū)蚊

　　其實(shí)，食物中有一些元素是可以驅(qū)蚊的，只要吃得對(duì)，由內(nèi)而外，蚊子自然離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。比如說(shuō)，果蔬中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，孕婦吃下后，蚊子也會(huì)離遠(yuǎn)點(diǎn)。

　　驅(qū)蚊美食：蒜香胡蘿卜

　　胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有驅(qū)蚊作用，還有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、透疹、降氣止咳等功效。

　　材料：胡蘿卜2根，蒜苗4根，大蒜10瓣，鹽1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，花椒粉1/2茶匙，醬油1/2茶匙，味精1/4茶匙。

　　做法：

　　1、將胡蘿卜去皮切成菱形片，青蒜洗凈斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用壓蒜器，否則炒時(shí)容易糊鍋，味道也沒(méi)有用蒜碎好。

　　2、鍋燒熱倒入油，待油5成熱時(shí)，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎變成金黃色，就放入胡蘿卜片，煸炒至胡蘿卜片變軟，調(diào)入鹽，胡椒粉，花椒粉，醬油和味精，翻炒均勻。

　　3、倒入青蒜段，翻炒約15秒鐘即可出鍋。

　　驅(qū)蚊美食：蒜炒西洋菜

　　西洋菜也稱豆瓣菜，每100克蔬菜中，豆瓣菜的胡蘿卜素含量高達(dá)9.5毫克，是蔬菜中的冠軍，當(dāng)然也是驅(qū)蚊的能手。

　　材料：西洋菜一把，蒜米，鹽，味精，醬油

　　做法：

　　1、西洋菜一把清洗干凈。

　　2、鍋內(nèi)熱油后爆香蒜米。

　　3、放入西洋菜入鍋內(nèi)。

　　4、翻炒西洋菜至變軟后加入適量鹽。

　　5、加入少許雞精。

　　6、倒入適量生抽提味即可。