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月子里的四種輕運(yùn)動(dòng)
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新媽媽不宜在坐月子的時(shí)候做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以做一些輕微的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，這樣也有助于幫媽媽恢復(fù)，那么我們應(yīng)該做什么樣的運(yùn)動(dòng)適合呢，下面我們一起來(lái)看看吧。
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