玉米瘦肉
粥是一道滋陰
養(yǎng)肝補(bǔ)血的美食,能滋潤皮膚,幫助體內(nèi)
排毒,增加皮膚自然健康的光澤,并能排除體內(nèi)多余的水分及預(yù)防便秘。下面就一起來學(xué)學(xué)這道養(yǎng)生粥的做法吧!
玉米瘦肉粥制作步驟:
1. 白米、淮山、薏仁、芡實(shí)均洗凈、泡水30分鐘;瘦豬肉洗凈,切絲;玉米粒、
枸杞均洗凈,泡軟備用。
2. 放入鍋中,加入適量的水煮成粥,加入淮山、薏仁、芡實(shí)煮至熟透,再加入玉米粒、豬肉絲及
鹽煮熟,最后撒上枸杞拌勻即可。
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