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孕期教程11：懷孕后期如何鍛煉
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簡介：
孕婦進行產前運動操，不僅可以使你減少分娩的疼痛，也會使你增加力量；運動也可使身體得到伸展，充滿活力并放松全身，還會給你帶來健康的感覺。下面，來看看這個產前運動操是怎么做的呢？
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