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孕早期瑜伽 交叉扭轉式
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簡介：
準媽媽在孕期需要一定的運動，對寶寶和媽媽身體都有好處，瑜伽是很好的選擇。下面給大家介紹適合孕早期的瑜伽，交叉扭轉式，他能消除孕婦下背部的緊張和疲勞，還能預防便秘，一起來看看交叉扭轉式瑜伽怎么做的吧。
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