999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　該如何提高孩子的注意力呢?其實(shí)是有很多辦法的，小魔術(shù)就是一種好的方法，在空的紙巾盒里放入軟軟的小毛絨玩具。指引寶寶的手在盒子里摸來摸去，突然，變魔術(shù)一樣，讓寶寶的手抓住玩具，拿出來!媽媽也可以給寶寶變魔術(shù)，玩具沒有了，玩具又出來了——寶寶一定會(huì)被逗得哈哈大笑。 　　游戲適合1歲半以內(nèi)的寶寶，學(xué)習(xí)“有”和“沒有”的概念，知道什么是“軟的”，什么東西是“硬的”。 　　寶寶再大一些，可以在盒子里放入形狀不同的積木，然后讓寶寶伸手去摸。開始玩的時(shí)候，當(dāng)寶寶摸出積木時(shí)，告訴他這是什么形狀，三角形、正方形，如果寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)形狀，就讓寶寶不看盒子，憑觸覺摸出是什么形狀。等到這一步也很熟練，就可以學(xué)習(xí)配對(duì)。盒子里每樣形狀的積木都放兩塊，蒙起孩子的雙眼，讓孩子把積木一塊塊摸出來，然

　　人的大腦分為左右兩個(gè)半球，我們習(xí)慣于稱它們?yōu)樽竽X和右腦。左腦主要負(fù)責(zé)人類的理性、語言、文字、分析等，右腦主要負(fù)責(zé)音樂、形象、經(jīng)驗(yàn)、直觀等認(rèn)識(shí)，因而右腦“感覺”更強(qiáng)，我們常說的“創(chuàng)造性思維”也更多是右腦的產(chǎn)物。那么有什么好的游戲可以開發(fā)寶寶的右腦呢? 　　游戲一、踢腿伸腰 　　玩法：放舒緩的古典音樂，爸爸媽媽幫助寶寶做身體的動(dòng)覺訓(xùn)練。頭頸運(yùn)動(dòng)(前、后、左、右)，手臂操(前、后、左、右、伸及繞環(huán));腿部運(yùn)動(dòng)(取坐位雙腳做內(nèi)收、外展、屈、伸、繞環(huán))等練習(xí)。爸爸媽媽邊為寶寶做操，邊看著寶寶的眼睛，念口令：“一二三四，二二三四……” 　　小提示：這個(gè)游戲適合0～1歲的寶寶。身體左側(cè)部位的活動(dòng)由右腦指揮，右側(cè)部位的活動(dòng)由左腦指揮。所以爸爸媽媽經(jīng)常幫助寶寶做運(yùn)動(dòng)，不僅能提高寶寶身體機(jī)能的靈活性和

　　人的大腦分為左右兩個(gè)半球，我們習(xí)慣于稱它們?yōu)樽竽X和右腦。左腦主要負(fù)責(zé)人類的理性、語言、文字、分析等，右腦主要負(fù)責(zé)音樂、形象、經(jīng)驗(yàn)、直觀等認(rèn)識(shí)，因而右腦“感覺”更強(qiáng)，我們常說的“創(chuàng)造性思維”也更多是右腦的產(chǎn)物。那么寶寶右腦開發(fā)有什么秘訣嗎? 　　人的大腦分為左右兩個(gè)半球，我們習(xí)慣于稱它們?yōu)樽竽X和右腦。左腦主要負(fù)責(zé)人類的理性、語言、文字、分析等，右腦主要負(fù)責(zé)音樂、形象、經(jīng)驗(yàn)、直觀等認(rèn)識(shí)，因而右腦“感覺”更強(qiáng)，我們常說的“創(chuàng)造性思維”也更多是右腦的產(chǎn)物。 　　科學(xué)和經(jīng)驗(yàn)告訴我們，孩子在6歲之前，對(duì)事物的思考主要以右腦為中心，也是右腦最活躍的階段，適當(dāng)?shù)牧己玫拇碳た梢宰層夷X功能發(fā)揮更優(yōu)秀。及早對(duì)寶寶進(jìn)行感官訓(xùn)練，促進(jìn)他的右腦發(fā)育，對(duì)寶寶的整體發(fā)育，包括智力心理及學(xué)習(xí)生活能力等，都有重要意義。右腦

　　可能很多父母還不知道要怎么啟發(fā)兒童想象力，香港一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一半幼兒擁有61至100件玩具。但未必所有玩具都對(duì)小朋友友好，尤其多功能，色彩斑斕的玩具，更可能對(duì)小孩產(chǎn)生不良影響，分散小朋友對(duì)事物的專注力，若家長(zhǎng)能夠善用簡(jiǎn)單玩具，反而有助啟發(fā)小朋友想象力。 　　香港一私人幼兒教育機(jī)構(gòu)最近向426個(gè)家庭調(diào)查，發(fā)現(xiàn)15%家庭擁有100件以上的玩具，超過三成兒童家中玩具總值達(dá)2~5萬元港幣。該項(xiàng)目總監(jiān)指出，三成家長(zhǎng)決定購(gòu)買玩具與否，會(huì)先衡量其教育性，但往往受玩具外表所吸引，以為色彩豐富，會(huì)發(fā)音的玩具較理想。其實(shí)，太早讓幼兒玩太復(fù)雜的玩具，會(huì)令子女有挫敗感，甚至影響其日后學(xué)習(xí)興趣。 　　幼教專家認(rèn)為，如果玩具太簡(jiǎn)單，幼兒易感無聊，失去專注力，缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力，如只給布娃娃讓他們自己玩，幼兒容易“摸幾下就不想玩”。0到6歲時(shí)是最重要的階段，能影響孩子性格成長(zhǎng)，通過玩

　　月子怎么補(bǔ)有講究 　　如果坐月子不當(dāng)，身體為了自保就只能降低新陳代謝率，這也正是產(chǎn)后肥胖的最大元兇。在調(diào)養(yǎng)體質(zhì)之余搭配正確的飲食觀念，坐月子才能既營(yíng)養(yǎng)又健康。 　　產(chǎn)后第1周 　　食補(bǔ)關(guān)鍵句：高熱量 　　為了補(bǔ)充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產(chǎn)后飲食自然應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600卡的熱量。 　　但對(duì)于剛生下寶寶的新媽媽來說，身體仍處在極度虛弱的狀態(tài)，同時(shí)腸胃的蠕動(dòng)也較差，對(duì)食物的消化與營(yíng)養(yǎng)吸收功能尚未恢復(fù)。進(jìn)補(bǔ)要考慮身體狀況，更需要注意針對(duì)性。 　　1.紅糖水 　　新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力，加之失血過多，急需補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用，它不僅補(bǔ)血，還能促進(jìn)新媽媽產(chǎn)后惡露排出。不過紅糖水不能喝得太多。一般來說，以產(chǎn)后

　　產(chǎn)后的你，想去掉肥大的身形嗎?重拾昔日風(fēng)采嗎?想要回一張嬌俏的臉孔嗎?下面為你介紹一些方法吧。 　　一、 每天堅(jiān)持臉部按摩 　　對(duì)于因?yàn)槠つw松弛和面部水腫形成的泡泡臉，每天堅(jiān)持幾分鐘的臉部按摩也會(huì)有不錯(cuò)的效果哦。 　　方法是：將按摩膏或者瘦臉產(chǎn)品平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置。然后將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。 　　溫馨提示： 　　1、用洗面奶洗臉的時(shí)候，我用自己買的瘦臉提升精油和洗面奶混攪在一起使用，也可以洗完臉之后在使用精油來輕輕的按摩幾下。因?yàn)橛械娜斯獍茨δ槪话茨ο掳偷摹Ｆ鋵?shí)雙下巴就是因?yàn)槠つw變松了才會(huì)產(chǎn)生的，按摩下巴可以增加皮膚的彈性。精油按摩可以快速燃燒脂肪。這個(gè)方法值得推薦的。 　　2、有空閑

　　利用寶貝的睡眠時(shí)間 　　寶貝的睡眠時(shí)間是最可以利用的整塊時(shí)間，媽咪可以利用這整塊時(shí)間與寶貝共眠，充分的休息對(duì)于新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會(huì)明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。新媽咪和寶貝對(duì)周圍的環(huán)境都是十分敏感的，不要在寶貝睡覺的房間放置無線上網(wǎng)裝置，因?yàn)樗鼈儠?huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的輻射，影響睡眠質(zhì)量。 　　偷時(shí)間給自己 　　設(shè)置一個(gè)用來給寶貝哺乳的專門的場(chǎng)所，也許是一個(gè)舒適的沙發(fā)，把電視遙控器、CD播放器等放在身邊。這樣可以在哺乳的時(shí)候，一邊聽聽音樂，或看電視，放松身心，另一方面音樂和電視的聲音能帶給寶貝安慰，給他一些有益的聽覺刺激。 　　建議媽咪買一個(gè)電動(dòng)的吸奶器，雖然價(jià)格比一般手動(dòng)的貴了點(diǎn)兒，但可以為奶多的媽咪節(jié)省不少時(shí)間;利用節(jié)省下來的時(shí)間多休息，會(huì)讓你放松不少。 　　給寶貝做撫觸的同時(shí)，不妨給媽咪自己

　　最近，董潔、鐘麗緹、趙薇、張柏芝等女星紛紛在順利產(chǎn)子不到2個(gè)月時(shí)間，就再次進(jìn)入大眾視線。當(dāng)她們登上屏幕，成為眾人關(guān)注焦點(diǎn)時(shí)，仿佛什么事兒都沒發(fā)生過，身材迅速恢復(fù)。女明星們的魔法變身術(shù)常常讓那些生怕身材走樣的孕婦及產(chǎn)婦羨慕不已，其實(shí)，這樣的魔法變身術(shù)就在我們身邊，只要你細(xì)心經(jīng)營(yíng)自己的身體，一樣能在產(chǎn)后變身為明星般的窈窕美媽。 　　產(chǎn)后塑身 抓準(zhǔn)三階段 　　很多產(chǎn)婦為了迅速恢復(fù)身材，會(huì)盲目選擇饑餓療法瘦身，其實(shí)這種方法是最不健康、最容易反彈的。本期，記者特別邀請(qǐng)到重慶驕陽蘭多產(chǎn)后調(diào)理恢復(fù)中心總經(jīng)理黃歡為大家指點(diǎn)迷津，讓你在生活中運(yùn)用塑身產(chǎn)品即可輕松找回曲線。 　　STEP1：產(chǎn)后塑身第一階段是產(chǎn)后第一周。促使松弛的各個(gè)身體器官迅速歸位是這個(gè)時(shí)候的首要任務(wù)。建議挑選擁有輕柔、舒適束縛力道，可以24小時(shí)穿著的束腹產(chǎn)品。剖腹產(chǎn)的媽咪可以挑選包覆式的束

　　色斑密布 　　許多產(chǎn)后的新媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的肌膚不復(fù)從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時(shí)產(chǎn)生許多色斑。仔細(xì)照鏡，可以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后色斑通常呈現(xiàn)出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部和上唇等部位。 　　原因產(chǎn)后色斑的產(chǎn)生主要是因?yàn)樯a(chǎn)前后新媽媽體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會(huì)使黑色素沉淀。而且由于產(chǎn)后新陳代謝較慢，新媽媽體內(nèi)的毒素?zé)o法順利排除，也會(huì)加速色素的沉著。同時(shí)色斑的產(chǎn)生還和情緒以及日曬也有一定的關(guān)系。 　　調(diào)理方法新媽媽的色斑大多屬于妊娠斑，會(huì)隨著產(chǎn)后的身體恢復(fù)漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復(fù)健康，就要進(jìn)行一些自我的調(diào)理。新媽媽無論多忙都要保證每天8小時(shí)以上的睡眠，調(diào)整內(nèi)體激素的分泌，均衡營(yíng)養(yǎng)，維生素c具有美白皮膚的作用，可以注意補(bǔ)充攝取。適量的進(jìn)行體育鍛煉，使排泄更加順暢。日曬可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽

　　十月懷胎，終于生下寶寶后，新媽媽小白感覺松了口氣。重心開始轉(zhuǎn)移到新出生的寶寶身上，她對(duì)自己的身體也沒有在懷孕期間那么注意了。直到出了月子她才想起醫(yī)生囑咐她在產(chǎn)后42天要回醫(yī)院檢查，但是，現(xiàn)在的她，每天都以寶寶為中心，哪有時(shí)間到醫(yī)院去檢查身體啊，再說，自己也沒什么不舒服的，她很想知道，產(chǎn)后42天檢查是不是真的要進(jìn)行啊? 　　其實(shí)，專家指出，孕產(chǎn)婦往往對(duì)產(chǎn)前檢查十分重視，而產(chǎn)后檢查往往被忽視，認(rèn)為只要孩子順利生下來就萬事大吉了。其實(shí)產(chǎn)后檢查也是十分重要的，它能及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的多種疾病，還能避免患病產(chǎn)婦對(duì)嬰兒健康的影響，同時(shí)還能幫助產(chǎn)婦及時(shí)采取合適的避孕措施。對(duì)妊娠期間有嚴(yán)重并發(fā)癥者尤為重要。 　　在產(chǎn)后6—8周，醫(yī)學(xué)上稱產(chǎn)褥期，俗稱“坐月子”。 　　產(chǎn)褥期是新媽媽全身器官由孕期逐步恢復(fù)到孕前狀態(tài)的重要時(shí)期，也是

　　懷孕、分娩這個(gè)特殊的生理過程對(duì)女性的身體有不同程度的損傷，尤其盆底肌肉和生殖道將受到極大的考驗(yàn)，而高齡孕產(chǎn)婦本身的恢復(fù)能力就不強(qiáng)， 不少人產(chǎn)后更容易出現(xiàn)會(huì)陰疼痛、性交疼痛、子宮脫垂等問題。婦產(chǎn)科專家提醒，產(chǎn)后女性需及早關(guān)注盆底肌肉松弛問題。 　　產(chǎn)后第1傷：陰道損傷致性交疼痛 　　正常情況下，產(chǎn)后一個(gè)月可恢復(fù)性生活，但大多數(shù)女性產(chǎn)后卻害怕過性生活，因?yàn)?3%的女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰疼痛，產(chǎn)后12-18個(gè)月后仍有10%的人會(huì)有疼痛。廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院婦產(chǎn)科研究所盆底診治中心副主任劉娟說，這與初產(chǎn)婦會(huì)陰側(cè)切的傷口有關(guān)。由于初產(chǎn)婦會(huì)陰緊，分娩時(shí)常有不同程度的撕裂。為防止不規(guī)則撕裂和保護(hù)胎兒頭部免受太大壓力，醫(yī)生常常在產(chǎn)婦分娩時(shí)采取會(huì)陰側(cè)切，傷口有3-5厘米。有的女性產(chǎn)后一個(gè)月，會(huì)陰側(cè)切的傷口仍然隱隱作痛，以致過性生活的時(shí)候也出現(xiàn)疼痛。 　　專家支

　　梁洛施未婚生子，產(chǎn)后李兆基斥資幾十萬為她進(jìn)補(bǔ)，小S產(chǎn)后積極瘦身，迅速恢復(fù)傲人身材……明星的產(chǎn)后經(jīng)歷總是讓不少坐月子的女人羨慕不已，恨不得把她們那一套全搬過來。然而，夏日炎炎，老吃補(bǔ)品讓人膩得發(fā)慌，加上月子里不能碰水、不能吹風(fēng)的習(xí)俗，悶得渾身是汗的女人難得能洗次澡，若再穿上緊繃的束腹帶就更難受了。日前,記者找到專家,他說夏天坐月子更要講科學(xué),不能盲目進(jìn)補(bǔ)。 　　飲食 　　傳統(tǒng)觀念：坐月子吃得越多越好，越營(yíng)養(yǎng)越好，既有助于發(fā)奶，又能彌補(bǔ)生產(chǎn)給身體造成的損耗。可炎熱夏季人們通常胃口欠缺，又偏向食用清淡、爽口的食物，若為了坐月子進(jìn)補(bǔ)猛吃肉食、油湯、藥膳等，不但難以下咽，會(huì)進(jìn)一步影響食欲，還不好消化，易造成產(chǎn)后肥胖，從而誘發(fā)糖尿病、高血壓等疾病。 　　專家觀點(diǎn)：坐月子盡量不要吃太油膩的東西，烹調(diào)應(yīng)少放糖、鹽、味精，避免用燥

　　產(chǎn)后42天：惡露干凈為正常 　　胎兒出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰道會(huì)排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細(xì)菌及黏液等，醫(yī)學(xué)上稱為“惡露”。專家說，很多產(chǎn)婦都知道觀察產(chǎn)后惡露是否正常要看惡露的質(zhì)與量、顏色與氣味的變化，如果惡露顏色總是深紅色、呈膿性、量多、有臭味、伴有腹部疼痛等，往往會(huì)引起產(chǎn)婦的警惕。但若沒有這些癥狀，只是惡露持續(xù)的時(shí)間比一般人長(zhǎng)，就會(huì)覺得沒什么大不了。實(shí)際上并非如此。 　　專家說，惡露持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短也是子宮恢復(fù)是否正常的一個(gè)重要反映。“一般情況下，惡露在產(chǎn)后4周即28天就會(huì)干凈了。有的產(chǎn)婦拖的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，但正常情況下最長(zhǎng)也不會(huì)超過42天。因?yàn)閺姆置浜?小時(shí)到產(chǎn)后6周內(nèi)為產(chǎn)褥期，在這段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦身體的各個(gè)機(jī)能都會(huì)逐漸恢復(fù)，包括子宮在內(nèi)，也會(huì)回復(fù)到正常、健康的狀態(tài)。這就意味

　　身體正常狀況 　　體溫略高。在剛分娩后的24小時(shí)，新媽媽的體溫會(huì)略有升高，一般不超過38℃。在這之后，新媽媽的體溫大多會(huì)恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。 　　脈搏略緩慢。由于子宮胎盤循環(huán)的停止和臥床休息，新媽媽脈搏略為緩慢，約每分鐘60～70次;呼吸每分鐘14～16次;血壓平穩(wěn)，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。 　　子宮位移。分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右，大約在產(chǎn)后10天降入骨盆腔內(nèi)。 　　下腹陣發(fā)疼痛。剛分娩后，新媽媽會(huì)因?yàn)閷m縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，這叫做“產(chǎn)后宮縮痛”，一般在2～3天后會(huì)自然消失。 　　分娩后好好休息 　　分娩過程耗盡了媽媽的體力，最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)。 　　現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與媽媽在一起，大約每隔3～4小時(shí)就要哺乳了，又要給寶寶換尿布，尤其寶寶一哭

　　懷胎十月，終于和久違的寶寶見面，準(zhǔn)媽媽在開心照顧寶寶的同時(shí)，也不要忘了照顧照顧自己，不要讓身上那堆肥肉永存身上。女性一過三十歲，肌肉便開始松弛了，不但發(fā)胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個(gè)情形就更明顯。有時(shí)會(huì)聽到有些女性自嘲地說自己腰上長(zhǎng)了“游泳圈”，這就是“水桶型”了。還有一種則是“大肚型”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上。我們?cè)趺床拍苤匦抡一赝粜「蛊教沟纳碜耍鋵?shí)也不難，生活中隨時(shí)隨地都可以做到，只要你花一點(diǎn)點(diǎn)心思在小腹上。 　　1.起床后的習(xí)慣 　　當(dāng)你早上睜開眼，先喝下一大杯涼開水，但不要一飲而盡，而是一口一口地下咽，涼水可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)，在清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的，產(chǎn)后不久常會(huì)被便秘困擾，不妨在

　　別認(rèn)為走t型臺(tái)是時(shí)裝模特的專利，對(duì)于普通人來說，它不僅是塑身秘籍，更有著增強(qiáng)性功能的作用。因此，順產(chǎn)媽媽為避免陰道松弛可走T臺(tái)步。 　　t型臺(tái)步，俗稱“貓步”，其特色是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯，對(duì)下部起到擠壓和按摩作用，十分有益于塑身。 　　因此，把t型臺(tái)步稱為“健美步”一點(diǎn)也不過火。 　　中醫(yī)科學(xué)認(rèn)為，人體下部有個(gè)會(huì)陰穴，男子位于與直腸之間，女子位于下體與直腸之間。會(huì)陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿體系的保健，而且有利于全體機(jī)體的祛病強(qiáng)身。 　　女性生孩子以后，下體肌肉變得松弛，40歲以后，則更缺乏彈性。但如果經(jīng)常走t型臺(tái)步，可使下部肌肉保持張力，有利于提高性生活質(zhì)量。男性走t型臺(tái)步，不斷按摩，亦有利于補(bǔ)腎填精。

　　越來越多的女性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，是這些新媽媽太嬌氣嬌氣，還是不可抗拒的生理學(xué)因素?其實(shí)這其中的原因很復(fù)雜!本文我們就從夫妻關(guān)系角度來看看如何解決產(chǎn)后抑郁。 　　某女性，27歲，三年前與老公在網(wǎng)上相識(shí)。婚前，他們幾乎沒有矛盾，可就在懷孕前后，女方特別反常，不僅處處挑老公的毛病，而且自己經(jīng)常無端發(fā)作，生育后由于情緒失控而提前斷奶，致使嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良。醫(yī)院判定她為產(chǎn)后抑郁，服藥一段時(shí)間無效，這位年輕的母親更加焦慮，整整一年沒有出過家門，進(jìn)而，二人的矛盾日益升級(jí)。女方說，她心灰意冷，神情恍惚，看到老公就煩，就吵，可看不見又覺得孤獨(dú)，有時(shí)控制不住還會(huì)大吵要離婚。 　　咨詢過程 　　做心理咨詢是他們二人的共識(shí)，看得出，他們都想為自己的婚姻找到“出路”。但在與咨詢師近一小時(shí)的攀談中，他們涉及的內(nèi)容無非是那些家長(zhǎng)里短，雖然女方的抱怨與反常

　　一般來說，產(chǎn)后肥胖的定義與一般人肥胖的定義并無不同，通常醫(yī)師或是營(yíng)養(yǎng)師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重為原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應(yīng)該稍多一些;體重較重的婦女，則不要增加太多的體重。婦產(chǎn)科醫(yī)師指出，在生產(chǎn)后8至10年，體重平均會(huì)增加6.3公斤，如果懷孕期間的體重增加少于所建議的體重，產(chǎn)后體重平均會(huì)增加4.1公斤;如果懷孕期間體重按照建議，則產(chǎn)后體重會(huì)增加6.5公斤;懷孕期間增加的體重若高于建議，則到了產(chǎn)后8至10年，體重平均增加8.4公斤。 　　產(chǎn)后減肥如何把握好時(shí)機(jī) 　　1、月子期間不可減肥 　　女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時(shí)在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太

　　Q：我產(chǎn)后有40天了，流血還有，量不多，顏色呈褐色，有時(shí)肚子疼，疼時(shí)量多一點(diǎn)，呈鮮紅色，請(qǐng)問怎么治療? 　　A：分娩后，會(huì)有陰道出血，俗稱惡露。這是產(chǎn)后子宮復(fù)舊過程的一個(gè)生理現(xiàn)象。惡露含有子宮內(nèi)剝脫的蛻膜組織、血液和一些壞變物，經(jīng)陰道排出。開始的惡露顏色鮮紅稱血性惡露，量比較多，慢慢顏色逐漸變成漿褐色稱漿液惡露，量也減少，然后顏色越來越淡稱白色惡露。正常惡露無特殊氣味，一般情況下，持續(xù)4-6周，陰道出血也就停止。但是，個(gè)體間也有差異，與自身原本的基礎(chǔ)，本次懷孕后的情況、分娩方式以及產(chǎn)后活動(dòng)等的不同，可能影響子宮的復(fù)舊和子宮內(nèi)膜的修復(fù)，因而惡露持續(xù)的時(shí)間也會(huì)不一樣。你目前已經(jīng)產(chǎn)后40天了，仍然有少量陰道出血，顏色已是褐色，有時(shí)還有些腹痛，而且痛時(shí)量也會(huì)多一些，這些現(xiàn)象表示子宮未完成復(fù)舊，一般來說，沒有大礙，可以口服縮宮劑和加服抗生素，預(yù)防感染，不

　　產(chǎn)后的新媽媽們，迎來了自己盼望已久的小生命自然是高興的。可是在高興的同時(shí)，新媽媽們不得不面對(duì)自己的身上出現(xiàn)的一些問題。 　　1.肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!這時(shí)過多的脂肪就囤積在腹部;而產(chǎn)后缺少運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)過剩，就會(huì)造成腹部肥胖。 　　一般女性生產(chǎn)完后體重會(huì)增加10～12公斤，是正常的狀態(tài);但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制，生完后體重卻增加了15～20公斤，這樣很難瘦下來。 　　2.皮膚松弛：懷孕期子宮隨胎兒的發(fā)育而快速長(zhǎng)大，導(dǎo)致腹部肌群和皮膚過度擴(kuò)張，真皮層被拉傷或斷裂，使得腹部松弛。 　　3.妊娠紋：對(duì)于孕婦來說，妊娠紋是懷孕過程中做大的夢(mèng)魘。雖然妊娠紋或生長(zhǎng)紋發(fā)生的機(jī)轉(zhuǎn)仍不十分明確，一些可能的推測(cè)包括了與內(nèi)分泌的失調(diào)、皮膚過速的擴(kuò)張，以及肥大細(xì)胞的去顆粒化有關(guān)。較被接受的一種說法