女人用什么方法來告別痛經(jīng)？如果可以告別同經(jīng)那可就太好了!女性朋友鐘于可以解放了，在也不用受折磨了，那種非人的痛苦在也不用忍著了，痛經(jīng)要怎樣才能緩解那!

對一部分女生來說，生理期間的疼痛非常難以忍受，甚至達到無法正常工作和學(xué)習(xí)的地步。在這期間你一定要注意休息，注意保暖，適當(dāng)減少過分劇烈的活動。但是，不要窩在家里不出門，適當(dāng)?shù)墓ぷ饕矔稚⒕Γ屇愀杏X沒有那么痛哦!可見經(jīng)期要如何才能告別疼痛呢這個問題還是有些意思的。

經(jīng)期要如何才能告別疼痛呢?生理痛的誘因是體內(nèi)分泌了前列腺素導(dǎo)致的，腺素會加速子宮收縮，從而加速子宮內(nèi)膜的剝落。所有的女生自身機體都能夠產(chǎn)生前列腺素，但是大約50%的女生會分泌過多的腺素，或?qū)ο偎剡^分敏感，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

你可以通過服用一些非處方鎮(zhèn)痛藥 來減輕疼痛，如含布洛芬或萘普生的鎮(zhèn)痛藥(芬必得等)。在月經(jīng)來潮的12-24小時內(nèi)，6個小時服用一粒。如果來潮期不好預(yù)估，在開始感到疼痛的時候服用第一粒也可以。需要注意的是，止痛藥不能多吃，而且治標(biāo)不治本，常年痛經(jīng)的女生需要尋求一些調(diào)理的藥方。很多女性經(jīng)過中醫(yī)的調(diào)理，都告別疼痛輕松度過月經(jīng)期了呢!對于經(jīng)期要如何才能告別疼痛呢這個問題我們一定要慎重才好。

經(jīng)期要如何才能告別疼痛呢?在肚子痛的時候，加強保暖也會有助于緩和疼痛。現(xiàn)在藥店有一些貼在肚臍上含有加熱劑和調(diào)理劑的貼片，也會有一些效用。如果上述辦法都無法幫助你消除疼痛，你需要去看醫(yī)生。OTC藥物都難以抑制的疼痛標(biāo)志著你也許患有子宮內(nèi)膜異位。子宮內(nèi)膜異位指子宮內(nèi)膜錯誤地生長在腹腔中，是一個非常危險的婦科疾病，嚴(yán)重的話會造成大出血等危險發(fā)生。

此外，盡量多喝一點水，也許聽起來不合常理，但其實你喝的水越多，你的身體排泄的水分就越多，你看起來就越輕盈。同樣你也需要加強運動，每天保持半個小時的排汗運動，如慢跑或騎自行車，有助于保持心臟健康，也會令你排泄部分浮腫。對于經(jīng)期要如何才能告別疼痛呢這個問題我們一定要謹(jǐn)慎。

告別痛經(jīng)的方法有，平時盡量多喝些涼白開水，用熱寶敷敷肚子，也可以貼肚臍貼，可以適當(dāng)?shù)幕顒踊顒愚D(zhuǎn)移注意力，不要總躺在床上長時間堅持可以緩解女性朋友痛經(jīng)!