ostelin鈣片適合孕婦嗎

孕婦可根據自身的身體狀況適量補充ostelin鈣片，ostelin鈣片是澳洲主流的鈣片，而且這個牌子也是澳洲的家庭醫生首推的品牌。

這款鈣片不含人工添加劑，如人工色素或者甜味劑;鈣質更加容易吸收維持正常身體發育，加強骨骼硬度。

另外ostelin鈣片中還含有維生素d，維生素D3是促進小腸鈣吸收的關鍵營養，有效提高鈣的生物利用活性，有效保障鈣質在骨骼中的沉積率補充骨鈣流失。

推薦用量：每日2片

孕婦補鈣注意事項

1、孕婦補鈣一定要注意用量。一次服用大量的鈣劑會使受體封閉，導致鈣無法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600—800毫克的鈣劑分成2—3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。

2、一些生物鈣的制劑含有對孕婦身體有害的元素，如鎘、鉍、鉛等。因此，長期服用這類孕婦鈣片可能存在重金屬中毒的潛在風險。

3、補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。