寶寶是爸爸媽媽的寵兒，掌上明珠，心肝寶貝，因而爸爸媽媽都喜歡自制或購買各種各樣營養美味的食品，希望他們健康快高成長。然而，由于寶寶剛出生，消化系統還是處于較弱狀態，對食物的敏感度很高，因此有很多食物必須要精心挑選才能放上餐桌上供他們食用。

　　6個月寶寶食譜

　　寶寶長到6個月以后，不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對咸的食物感興趣。

　　一、無論是吃母乳還是吃牛奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。

　　二、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營養價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖牛奶能產生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

　　三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

　　四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定：

　　早晨6點半：母乳或牛奶180毫升

　　上午9點：蒸雞蛋1個

　　中午12點：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3

　　下午4點：母乳或牛奶180毫升

　　晚上7點：少量副食，牛奶150毫升

　　晚上11點：母乳或牛奶180毫升

        寶寶6個月后，可以吃一般的水果?？蓪?a href="http://www.zaolee.cn/yymsbk/yfys/sg/20130820_277304.html" title="香蕉" class="innerlink" target="_blank">香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

　　五：鮮橘汁

　　含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。特別是維生素C含量豐富，4-6個月嬰兒飲用對身體十分有益。

　　六：菜泥

　　此菜營養豐富，有助于身體的生長、造血、通便，并保護皮膚粘膜。嬰兒4個月可開始喂食，每次只給一種蔬菜泥，從1茶匙開始逐漸增加到6-8湯匙。

　　七：紅棗泥

　　大棗含有豐富的維生素C(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、游離氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸及礦物質等，具有健脾胃，養血益氣等作用。嬰兒常食可強健身體，有利于生長發育。