很多上班族為了早上睡多一會，就不吃早餐。但是你知道嗎，不吃早餐的后果，不只是餓而已，還會對自己的身體造成很多不健康的因素，很多上班族更因此患有胃病。

　　在環市東商圈上班的鄭強(化名)今年42歲了，正當事業如日中天，他近日卻查出患了嚴重胃病，不得不辭去高管職務，休養并接受治療。他說，多年來工作繁忙，不吃早餐，終于釀成惡果。像鄭強這樣，因為飲食習慣不好而影響健康的白領并不少。近日，記者在環市東商圈隨機采訪35名白領，結果顯示超過三成白領從不吃早餐，其中40%的白領在“路上”解決早餐。

　　要早起?寧愿多睡一會

　　“多年來一直都有胃病，但痛一會兒就好了，醫生說是我習慣不吃過早餐的結果。現在這個結果真是當頭一棒。”鄭強說，他的病情已經引起公司全體同事的關注。“我主動找記者來報道，就是希望大家引以為戒，不要忽視早餐的重要性，不要用健康換取功名利祿。”

　　記者采訪發現，超過80%的受訪者表示自己的早餐“很不穩定”，雖然明白早餐的重要性，但時常由于各種原因而“跳過”早餐這一生活步驟。

　　“七點多就要開車上班，總不可能這么早吃飯吧。反正一大早起床也沒什么胃口，況且也沒有時間煮，慢慢地就習慣了。”在某貿易公司上班的陳先生這樣告訴記者。陳先生的同事盧先生也說：“早上我們都是分秒必爭地拿來睡覺呀，太累了根本就起不來，我寧愿多睡一會。”

　　許多白領都知道“早餐要吃好，午餐要吃飽”，但極少有人真正落實。記者統計在環市東商圈采訪了100位白領，只有28%表示“天天按時吃早餐”。

　　趕時間!早餐邊走邊吃

　　記者昨天于上午7時在商圈主要道路守候，發現不少上班族都是邊走邊吃，倉促吞下早餐。正在趕路的白領黃小姐告訴記者：“我在動物園那邊坐地鐵過來上班，地鐵上人都快擠成柿餅了，不能吃早餐，只能像現在這樣，隨便買個面包邊走邊吃了。”當天7時45分至50分，在淘金地鐵站B出口，短短5分鐘記者便發現有31 名白領邊走邊吃早餐。

　　記者在淘金路某茶餐廳發現，這里生意十分紅火，但多數顧客是買“外賣”。“平均10人中有7人是買外帶早餐。”茶餐廳老板告訴記者。

　　白領黎先生說：“我也想坐下來好好吃個早餐啊，可是現在都幾點了，再不走就要遲到了，回到公司打了卡再慢慢吃吧。”

　　“邊走邊吃”是個不好的習慣。廣州市職業病防治院專家顧劍玲曾介紹，如果邊走邊吃早餐，馬路上塵土飛揚，又有汽車尾氣污染，吃的時候就會有灰塵進入口腔。而且邊走邊吃對腸蠕動不好，易引起痙攣反應，造成胃部負擔，也易引發闌尾炎，時間長了還會造成胃下垂。