很多上班族為了早上睡多一會,就不吃早餐。但是你知道嗎,不吃早餐的后果,不只是餓而已,還會對自己的身體造成很多不健康的因素,很多上班族更因此患有胃病。
在環市東商圈上班的鄭強(化名)今年42歲了,正當事業如日中天,他近日卻查出患了嚴重胃病,不得不辭去高管職務,休養并接受治療。他說,多年來工作繁忙,不吃早餐,終于釀成惡果。像鄭強這樣,因為飲食習慣不好而影響健康的白領并不少。近日,記者在環市東商圈隨機采訪35名白領,結果顯示超過三成白領從不吃早餐,其中40%的白領在“路上”解決早餐。

要早起?寧愿多睡一會
“多年來一直都有胃病,但痛一會兒就好了,醫生說是我習慣不吃過早餐的結果。現在這個結果真是當頭一棒。”鄭強說,他的病情已經引起公司全體同事的關注。“我主動找記者來報道,就是希望大家引以為戒,不要忽視早餐的重要性,不要用健康換取功名利祿。”
記者采訪發現,超過80%的受訪者表示自己的早餐“很不穩定”,雖然明白早餐的重要性,但時常由于各種原因而“跳過”早餐這一生活步驟。
“七點多就要開車上班,總不可能這么早吃飯吧。反正一大早起床也沒什么胃口,況且也沒有時間煮,慢慢地就習慣了。”在某貿易公司上班的陳先生這樣告訴記者。陳先生的同事盧先生也說:“早上我們都是分秒必爭地拿來睡覺呀,太累了根本就起不來,我寧愿多睡一會。”
許多白領都知道“早餐要吃好,午餐要吃飽”,但極少有人真正落實。記者統計在環市東商圈采訪了100位白領,只有28%表示“天天按時吃早餐”。
趕時間!早餐邊走邊吃
記者昨天于上午7時在商圈主要道路守候,發現不少上班族都是邊走邊吃,倉促吞下早餐。正在趕路的白領黃小姐告訴記者:“我在動物園那邊坐地鐵過來上班,地鐵上人都快擠成柿餅了,不能吃早餐,只能像現在這樣,隨便買個面包邊走邊吃了。”當天7時45分至50分,在淘金地鐵站B出口,短短5分鐘記者便發現有31 名白領邊走邊吃早餐。
記者在淘金路某茶餐廳發現,這里生意十分紅火,但多數顧客是買“外賣”。“平均10人中有7人是買外帶早餐。”茶餐廳老板告訴記者。
白領黎先生說:“我也想坐下來好好吃個早餐啊,可是現在都幾點了,再不走就要遲到了,回到公司打了卡再慢慢吃吧。”
“邊走邊吃”是個不好的習慣。廣州市職業病防治院專家顧劍玲曾介紹,如果邊走邊吃早餐,馬路上塵土飛揚,又有汽車尾氣污染,吃的時候就會有灰塵進入口腔。而且邊走邊吃對腸蠕動不好,易引起痙攣反應,造成胃部負擔,也易引發闌尾炎,時間長了還會造成胃下垂。
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