拉肚子吃什么好?治療拉肚子的食療方法
2013年05月16日 11:43閱讀次數：134
無論什么季節，腸胃不好的人很容易拉肚子。拉肚子是個折磨人的疾病，飲食方面要多加注意。那么拉肚子應該吃些什么好呢?看看小編的推薦吧。
無論什么季節，腸胃不好的人很容易拉肚子。拉肚子是個折磨人的疾病，飲食方面要多加注意。那么拉肚子應該吃些什么好呢?看看小編的推薦吧。
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。
適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果
多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉
建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
最后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負擔，會導致腸胃更加不適。
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