高溫的夏季讓很多朋友食欲不振,消化不良,而導(dǎo)致便秘癥狀的出現(xiàn)。小編推薦一款適合夏季飲用,又可以調(diào)理便秘的飲品:菠蘿香蕉酸奶,富有營養(yǎng)喔。
用料主料 香蕉1根 菠蘿100克
調(diào)料 酸奶1袋 蜂蜜1小勺
菠蘿香蕉酸奶的做法
1.菠蘿去皮,洗凈,切塊,用淡鹽水泡10分鐘,撈出;香蕉去皮,掰成小塊
2.把菠蘿塊、香蕉塊放入攪拌機中
3.加入酸奶,攪打成汁
4.最后調(diào)入蜂蜜即可
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