適量飲用椰子汁可緩解口腔潰瘍
2013年08月29日 10:24閱讀次數：296
很多人都認為飲料都有添加劑，不宜飲用。其實，有些飲料除了可以解渴，還可以治病喔。身體遇到一些小問題，例如口腔潰瘍等，可以喝點飲料試試喔。
很多人都認為飲料都有添加劑，不宜飲用。其實，有些飲料除了可以解渴，還可以治病喔。身體遇到一些小問題，例如口腔潰瘍等，可以喝點飲料試試喔。
口腔潰瘍喝椰子汁。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性，還能在口腔內形成化學性阻擋層，有助于保護傷口，讓口腔潰瘍得到恢復。
肚子脹喝小蘇打水。小蘇打水含碳酸氫鈉，有助中和胃酸，解決腹脹。但是，鈉會引起血壓升高，高血壓患者慎用。
怕長胖喝牛奶。《美國臨床營養學雜志》上的一項研究顯示，早上喝脫脂牛奶會增加飽腹感，減少下一頓飯的攝入量。
咽喉痛喝甘菊茶。用晾涼的甘菊茶漱口能減輕喉嚨疼痛，還可以加入檸檬和蜂蜜，能減少黏液的分泌和喉嚨不適感。
睡不好喝櫻桃汁。櫻桃汁能增加褪黑激素的分泌。英國諾森比亞大學研究發現，櫻桃汁對失眠、倒班等導致的時差、睡眠功能紊亂都有幫助。
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