不怕貧血 月經過后6款補血飲品
2012年08月25日 23:05閱讀次數：4564
月經期間，女人都會失去一部分的血量，如果不及時補血，就會使女人容易貧血。下面小編為你推薦6款補血飲品，讓你月經過后依然面色紅潤，不用有貧血煩惱。
月經期間，女人都會失去一部分的血量，如果不及時補血，就會使女人容易貧血。但是月經來時不要特意的補血，否則會使月經量更多，因此最好在月經干凈后再食用補血用品，而補血的黃金期就在月經過后一星期。下面小編為你推薦6款補血飲品，讓你月經過后依然面色紅潤，不用有貧血煩惱。
姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔。
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