踏入九月份，夏季慢慢漸去，秋季即將來臨，看著自己略微走形的身材，不減肥始終讓自己沒那么自信，沒那么光彩煥發。那么，秋季減肥什么方法最好呢?或許食物減肥應該比較受大眾歡迎吧，一起來看看吧。

　　推薦食譜一、醋泡雞蛋

　　推薦理由：醋蛋液是民間流傳了上百年的養生秘方，醋有很好的助消化、消食滯的作用，可助人吸收食物中的營養成分，起到強身健體的效果;雞蛋中則含有十分豐富的蛋白質和卵磷脂。蛋殼被醋酸溶解，鈣析出來，形成易被胃腸吸收的水溶性醋酸鈣。堅持長期喝醋泡雞蛋，可以讓你的皮膚色澤變得更加光潔、細嫩。因為蛋殼的主要成分是鈣，它們以膠質狀況溶解在醋液里，能夠讓人體保持絕對的堿性的狀態，提高細胞的活性，防止皮膚的老化，同時還可以逐漸掃清大家臉部所有的斑點。它還有清除體內毒素的作用，對于排毒減肥的效果特別好。而且，秋季是一個相對而言比較干燥的季節，特別需要滋養溫潤，醋泡雞蛋正能夠滿足大家這樣的需求。

　　材料：雞蛋、米醋

　　做法：

　　1.把雞蛋洗干凈，蛋殼上不要存留有臟東西;

　　2.用紙巾把雞蛋擦干，不能殘留有水份;

　　3.準備個有密封蓋的小罐子，倒入米醋(沒過雞蛋即可);

　　4.蓋上蓋子，密封大約24小時;

　　5.24小時后把蓋子打開，你會發現雞蛋膨脹的跟個氣球一樣，因為蛋殼已經軟化了;

　　6.輕輕用筷子把雞蛋捅破，小心粗噴到眼睛;

　　7.把蛋液和醋均勻攪拌在一起;

　　8.再蓋上蓋子，密封24小時;

　　9.喝的時候，用溫開水沖服，可以酌量放些蜂蜜調味。一個雞蛋泡出來的醋蛋液分7-10天用完。