孕婦糖尿病吃什么水果好
2017年06月23日 11:26閱讀次數(shù)：152
對于一些糖尿病患者家屬的詢問，親親寶貝網(wǎng)專家在此做出回應，糖尿病人不是不能吃水果，對于水果的選擇，也需要一些方法。其實只要血糖控制平穩(wěn)，可以適量吃一些水果。但糖尿病患者選食水果應該掌握四個原則。
對于一些糖尿病患者家屬的詢問，親親寶貝網(wǎng)專家在此做出回應，糖尿病人不是不能吃水果，對于水果的選擇，也需要一些方法。其實只要血糖控制平穩(wěn)，可以適量吃一些水果。但糖尿病患者選食水果應該掌握以下四個原則：
(1)吃水果的前提：在血糖控制穩(wěn)定(即空腹小于8毫摩爾，餐后小于10毫摩爾)后，才能適當吃些水果。
(2)吃水果的時間：要選在兩餐之間空腹時吃，如上午10點~10點半，下午4點左右，晚上9點~10點。
(3)吃水果的數(shù)量：數(shù)量不可過多，或計入總熱量(一般而言100~200克水果相當于25克糧食)。
(4)吃水果的品種：糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?應選擇水分高、糖分低的水果(如：草莓、獼猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、蘋果等)
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