很多女性到了中年，就會出現(xiàn)乳腺增生的現(xiàn)象。乳腺增生是指乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生。乳腺增生對女性的影響可大可小，因此我們應(yīng)該從預(yù)防做起，哪些食物乳腺增生不能吃呢?

乳腺增生不能吃什么

飲食注意女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺增生的原因。

乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質(zhì)會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導(dǎo)致乳腺增生的形成。

乳腺增生患者最好不要飲酒和刺激性的食物，這些會加劇乳腺增生的病變，導(dǎo)致乳腺增生向更壞的方向發(fā)展。

金橘葉茶制作：將金橘葉(干品)30克洗凈，晾干后切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成?？纱栾?。或當(dāng)飲料，早、晚分服

專家指出：乳腺增生是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，最好的治療方法，是通過調(diào)理內(nèi)分泌，適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合一些物理療法相輔助治療，效果更佳。

注意事項

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，少吃油炸、動物脂肪等食物，多吃蔬菜、水果類及粗糧。

生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，適當(dāng)運動。