女性如何減肥？把握女性經期結束后易瘦時期
2013年03月05日 17:04閱讀次數：3485
什么時候減肥最容易呢?其實女性的經期后，就是我們容易瘦的時期，所以月經結束后一定要好好的開展你的減肥計劃哦!
什么時候減肥最容易呢?其實女性的經期后，就是我們容易瘦的時期，所以月經結束后一定要好好的開展你的減肥計劃哦!
在經期前一周到月經期間，由于內分泌的平衡發生改變，新陳代謝會減弱，此時多余的水分特別容易積聚在體內，于是在經期的時候，我們會發現身材比平時更臃腫，體脂肪率也居高不下。
加上情緒波動，心情容易變得焦慮，于是食欲也會比往常厲害，體重總是減不下來，一般來說是會增重1-2公斤。關于經期與身材之間的這些關系，我們要先弄清楚哦，不要因為體重忽高忽低而搞得自己失去自信。
既然我們知道在經期出現的這些肥胖問題是很正常的，那么相對于“易胖時期”，必然也會存在“易瘦時期”，那么只要在易胖時期保持身材，避免過度發胖的同時，又能好好把握易瘦時期加速減肥，我們就能成功地借助女性獨有的生理周期來達到最終的減肥目的!
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