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小孩每日硒的供給量：缺多少補多少 寶寶每天膳食中硒的供給量為：1～3歲20微克。4～6歲40微克，7歲以上50微克。如若缺硒很容易造成視力下降、呼吸道及消化系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生。因此媽媽們要有方法的為寶寶補硒。 小孩缺硒食補為主 小孩缺硒一般食補，因為藥物中硒的安全限量比較低，盲目補充可能產(chǎn)生毒害作用。 一般來講，動物性食物中的硒含量要優(yōu)于植物性食物，尤其以海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟為甚，是補硒很好的途徑(如果沒有三高等問題的話)。如豬腎、魚、小海蝦、對蝦、海蜇皮、驢肉、羊肉、鴨蛋黃、鵪鶉蛋、雞蛋黃、牛肉等。 植物性食物，如花椰菜、西蘭花，大蒜、洋蔥、百合等等，平時可以有意識的多吃一些，這對寶寶補硒是有好處的。另如松蘑(干)、紅蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生、黃花菜、豇豆等。 小孩缺硒，在飲食上應該多攝入堅果

寶寶拉肚子能吃絲瓜嗎 寶寶拉肚子盡量不要吃絲瓜，絲瓜屬于性涼的蔬菜，而且含有大量的粗纖維，粗纖維不消化，構(gòu)成過多的糞便，并且這些粗纖維能明顯的促進胃酸和腸液的分泌，加重胃腸疾病。 親親寶貝小貼士： 如果是還在添加輔食階段的寶寶，寶寶拉肚子期間最好是不要添加其他的輔食，因為這個時候?qū)殞毜南δ軠p弱，沒有辦法接受新的輔食，但是如果是平時每天都有添加的輔食的話也還是可以添加的，不過一定是寶寶易于吸收，且不會加重腹瀉的食物，寶寶腹瀉的話建議媽媽弄幾樣止瀉的食物給寶寶吃，比如胡蘿卜粥、蘋果泥，蘋果泥等。 寶寶拉肚子飲食禁忌 1、不能吃導致腹脹的食物 寶寶腹瀉的時候，要避免吃黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重的食物。另外過多的牛奶也會使腸脹氣，可以在寶寶腹瀉期間適當限制一下牛奶的攝入。可

開天門 用雙手拇指從兩眉之間至前發(fā)際成一直線向上推24次 天門穴又名攢竹，也作天庭，位于兩眉中印堂至前發(fā)際成一直線。 “開天門”具有開經(jīng)絡、開穴位、活氣血、調(diào)陰陽和祛風解表、開竅醒腦、鎮(zhèn)靜安神、明目等作用。 開坎宮 從兩眉心往眉稍分推24次 揉太陽穴 揉太陽穴24次 太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。 取此穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便于實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。 主補脾經(jīng) 補脾經(jīng)是小兒特有的穴位,也就是一個方向揉小兒大拇指有螺紋的一面,順時針推揉大拇指末節(jié)羅紋面200次

寶寶咳嗽可以吃芋頭嗎 寶寶咳嗽盡量少吃芋頭，芋頭屬于易過敏食物，如果是剛好對芋頭過敏的寶寶反而會引起過敏性咳嗽。所以寶寶在咳嗽期間盡量讓寶寶少接觸一些易過敏的食物。 易導致寶寶過敏的食物有哪些： 1、牛奶：我們身邊有很多人，包括大人、小孩兒都對牛奶有過敏的反應，所以如果寶寶對牛奶嚴重過敏的話，任何牛奶的產(chǎn)品，如酸奶、鮮牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶餅干等都要注意。 2、 雞蛋：特別是蛋清。因為6個月內(nèi)嬰兒的消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。 3、海產(chǎn)類：如魚、蝦、蟹、海貝、海帶。 4、一些水果：例如柑橘類，檸檬、橘子、西柚等，另外，熱帶水果、草莓、紅梅、楊梅也比較容易使寶寶過敏。 5、一些干果：像花

寶寶咳嗽可以吃藕嗎 蓮藕具有清熱涼血、潤肺止咳的功效，所以寶寶咳嗽期間吃一些蓮藕是很有好處的。 當寶寶患支氣管炎、咳嗽不止時，可飲用藕汁。藕皮也有藥效，因此不必削去，將藕洗凈取汁即可。藕汁對晨起時痰中帶血絲及晚上聲音嘶啞的病人，亦有良好效果。藕湯也能防治咳嗽，可將帶皮蓮藕切薄片，同稀飴糖一起熬湯飲用。此外，將藕節(jié)部分粉碎取汁飲用，也可止咳和解除胸悶。 蓮藕止咳的小偏方 雪梨蓮藕汁 準備材料：蓮藕、雪梨、白糖。 做法： 1、雪梨潤心肺，取新鮮的蓮藕和雪梨，洗凈切成小塊備用，準備白糖適量。 2、把準備好的材料放入榨汁機里榨汁，過濾掉渣后加入適量的白糖，就可以了。 小貼士：要想快速有效，每天午飯后可以服用一次，晚飯后服用一次，最好服用后可以休息一個小時。

寶寶咳嗽可以吃紅薯嗎 紅薯屬于粗纖維食物，所以寶寶咳嗽期間適當吃一起紅薯是沒有影響的，紅薯中能夠補充人體所需的各種微量元素，經(jīng)常食用還可防止寶寶便秘。只是寶寶咳嗽期間一般胃口不好,紅薯容易導致積食，可以適量吃一些紅薯，但是量不能多。 親親寶貝小貼士： 寶寶咳嗽咳嗽只是一種癥狀，父母們一定要了解寶寶到底是因為什么原因引起的咳嗽，除了咳嗽以外有沒有其它的癥狀?如果是感冒引起的咳嗽，只是輕微的話，建議多喝水，如果咳嗽比較厲害，應該盡快去醫(yī)院檢查病因。 另外，咳嗽時急速氣流從呼吸道黏膜帶走水分，炎癥造成黏膜缺水，因此，父母應注意給孩子多喝水、多吃水果。 紅薯有哪些功效 1、預防心血管疾病 紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。鉀有助于人體細

寶寶咳嗽可以吃黃瓜嗎 寶寶咳嗽期間適當吃一些黃瓜是不會有所影響的，而且黃瓜有清熱消腫的功效，對于風熱咳嗽的寶寶還有一定的好處，但如果是風寒咳嗽的寶寶就不要吃黃瓜了，同時盡量不要給寶寶吃生黃瓜，因為黃瓜性寒，如果生食的話可能會加重寶寶咳嗽。 如果寶寶還在母乳期咳嗽的話，要盡量保證他每天的奶量，同時還要少量多次地給他喝白開水。補充足夠的水分有助于排毒，還能稀釋痰液。 如果寶寶已經(jīng)吃輔食了，你可以多給他吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜中的青菜、胡蘿卜、西紅柿都是不錯的選擇。但蔬菜一定要切得細碎，有利于寶寶消化。水果中的蘋果和梨可以做成果泥，也可以榨汁稀釋后給寶寶喝。寶寶咳嗽期間最好不要喝柚子汁和橙汁。過甜的水果會加重寶寶消化系統(tǒng)的負擔，這時最好也要避免。 如何確定寶寶屬于哪種咳嗽 1、普通感冒引起的咳嗽： 特點

寶寶咳嗽可以吃冬瓜嗎 冬瓜具有清熱化痰的功效，故寶寶咳嗽期間吃一些冬瓜是有一些好處的。不過冬瓜性寒，適合風熱咳嗽類型的小孩食用。可以煮成冬瓜水，或者煲成冬瓜湯給寶寶喝。風寒咳嗽的寶寶慎食冬瓜，風寒咳嗽的寶寶那么可以喝溫熱的生姜紅糖水、蒸大蒜水、蒸花椒冰糖梨、麻油姜末炒雞蛋等都可以起到很好的治療咳嗽的作用。 如果寶寶咳嗽厲害，影響到寶寶的休息，那么僅僅用食療可能得不到快速有效的解決，這時可以選擇像小兒咳喘靈顆粒、小兒寶泰康顆粒、小兒喧肺止咳顆粒、小兒咽扁顆粒、蛇膽川貝液等藥物來緩解寶寶的病情。 寶寶咳嗽的種類有哪些 1、感冒咳嗽 寶貝由于體質(zhì)較弱，自身免疫抗體尚未健全，抵抗感染的能力還很弱，很容易患上呼吸道感染，也就是人們常說的感冒。患感冒的寶貝大多表現(xiàn)為流清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽，在感冒早期主要癥狀就是

寶寶咳嗽可以吃土豆嗎 寶寶咳嗽是可以可以吃土豆的，寶寶如果生病的話胃口一般都不會太好，而土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進寶寶的消化功能。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發(fā)生，土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。寶寶在咳嗽期間可以吃一些土豆泥或者土豆排骨湯，不過像酸辣土豆絲這類比辣的做法就不適合給寶寶吃。 小兒咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。一個簡單的區(qū)分方法，就是觀察孩子的舌苔。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。 寶寶咳嗽飲食注意事項 1、忌冷、酸、辣食物

寶寶咳嗽可以吃茄子嗎 茄子屬于易過敏的食物，所以寶寶咳嗽盡量少吃茄子，如果是過敏性體質(zhì)的寶寶在食用茄子后還可能會出現(xiàn)過敏性咳嗽。有些寶寶在在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。 寒涼性食物是寶寶咳嗽有痰時必須要禁止的，比如冷飲或冷凍飲料，這些食物都應該禁止。我國中醫(yī)認為，人體一旦受寒后就會傷及肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果這個時候還吃一些寒涼性食物，就會導致肺氣閉塞，不但會加重病情而且還會延長病癥的時間。 治療寶寶咳嗽的食療小偏方 風寒咳嗽： 癥狀：舌苔白;痰稀，白黏;并伴有鼻塞流涕，應吃溫熱，化痰止咳的食物。 1、蒸大蒜水：大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分

寶寶咳嗽可以吃南瓜嗎 南瓜與蜂蜜一起搭配還有潤肺益氣、止咳止咳的功效，所以寶寶咳嗽是可以吃南瓜的。南瓜中含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。從特性上看，南瓜有平喘、消腫的作用。常吃，能夠預防哮喘、支氣管炎等秋季多發(fā)病。 親親寶寶小貼士： 寶寶咳嗽一定要忌食肥甘厚味食物，中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。 推薦食譜：冰糖百合南瓜 準備食材：南瓜、百合、冰糖。 做法： 1、百合用清

寶寶咳嗽可以吃絲瓜嗎 絲瓜中含有一種叫皂苷類物質(zhì)會對止咳有很大的效果，具有清熱化痰的功效，所以如果寶寶有咳嗽痰多的癥狀不妨多給寶寶吃些絲瓜。此外，由于絲瓜皮營養(yǎng)豐富，建議家長給寶寶做絲瓜輔食的時候不必將皮削去，可以將絲瓜連皮打成絲瓜泥給寶寶吃，效果更好。 (不過一定要挑選嫩一點的絲瓜，老絲瓜中纖維素太多，不利于寶寶消化。) 除了絲瓜之外，媽咪們應該讓寶寶多吃一些清湯的蔬菜，不要吃魚或者海鮮之類的發(fā)物，可以喝點粥這類好消化的食物。 推薦食譜：絲瓜粥 準備食材：絲瓜500克、粳米100克、姜蔥適量。 做法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、及其他配料。供早、晚餐食用。 營養(yǎng)小貼士： 絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維

幼兒看電視為什么眨眼睛 1、電視的畫面跳轉(zhuǎn)太快，對寶寶眼睛的接受的刺激過于強烈，引起眼睛疲勞。 2、電視發(fā)出的光線一般都比較強烈，及時大人一直盯著電視看，都會覺得不舒服，何況視覺神經(jīng)還未發(fā)育成熟的孩子。 3，電視屏幕過亮，會大量消耗視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，甚至傷害視紫紅質(zhì)，造成視力暫時性減退。如果長期看亮度過高的電視，就會發(fā)生眼睛疲勞、流淚、干澀、甚至頭暈眼花的癥狀，最后導致近視，如果不及時更正，衰退的視力將無法修復，從而導致視力下降。 幼兒看電視眨眼睛怎么辦 1，停下來休息一下，或者走出去，去外面活動一下，舒緩一下眼睛的疲勞，讓眼睛看一下花花草草的綠意，對眼睛很有好處。 2，關(guān)掉電視，讓孩子眺望遠方，看十分鐘，可以很好的緩解孩子的眼睛疲勞； 幼兒看電視的建議 1，孩子在兩歲半前最好不要看電視,兩

藥補三個月 寶寶補鋅，給孩子補充鋅劑等藥物時，補鋅一個月為一療程，一般三個月會達到效果，藥補建議選擇對腸胃沒刺激，吸收更高的鋅硒寶片，這個補鋅效果很不錯，可以多了解。 補充鋅劑大約2-3個月，不可過量補充，不然易引起貧血。 還要注意補充鋅劑4-5周后，如果癥狀沒有減輕應及時去看醫(yī)生。補充鋅劑一定要在醫(yī)生指導下應用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。 食補6個月 一般來說食補比較慢，再加上每個有的腸胃吸收能力不，也是因人而異的，但一般都要5-6個月左右，食補可以常吃這些：乳類、魚、肉類、牡蠣、堅果類、動物肝臟等，這些含鋅量豐富; 兒童體內(nèi)鋅的正常值 鋅是微量元素的一種，在人體內(nèi)的含量以及每天所需攝入量都很

葡萄糖酸鈣口服液 葡萄糖酸鈣口服液是一款十分受大人喜愛的為寶寶補鈣鋅的口服液，也是專治寶寶因缺鈣、鋅引起的疾病~ 葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，適應癥為用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病等的補充，小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等 嬰幼兒一日5-10ml，分2-3次，飯后服。 小兒健脾口服液 小兒健脾口服液的功效是益氣健脾，和胃運中。用于脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，不思飲食。 對于孩子缺鋅不愛吃飯，可以給孩子喂養(yǎng)小兒健脾口服液，進行健脾開胃 口服，周歲或周歲以下兒童每次4～5毫升;2～3歲兒童每次5～10毫升;3歲以上兒童每次10毫升;一日2次。療程15天。 賴氨鋅顆粒 賴氨葡鋅顆粒屬于補充賴氨酸和鋅

夏天曬太陽可以促進鈣的吸收 在夏天的時候，太陽比較好，我們可以到戶外多曬一些太陽。在太陽曬得很夠的時候，我們身體自身就能夠合成維生素D，這個時候鈣的吸收也是比較好的。這是補鈣很重要的一個方面。 注意：六個月以內(nèi)的兒童在陰涼下面曬太陽就好了，不要直曬 冬季補鈣搭配魚肝油促進鈣的吸收 冬季，陽光照射時間短，而且因為天冷，人們很少到室外，更少了與陽光接觸的機會，這時候就需要搭配魚肝油來促進鈣的吸收。魚肝油是無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，0℃左右脫去部分固體脂肪后，用精煉食用植物油、維A與D調(diào)節(jié)濃度，加適量穩(wěn)定劑制成。魚肝油可強壯骨骼，促進鈣的吸收，預防佝僂病，所以常用于孩子補鈣。 一般在服用的時候要分開，先服用魚肝油，一兩個小時后在服用補鈣產(chǎn)品，以便更好吸收。 補鋅和補鈣可以同時進行，

發(fā)育遲緩 過量的鈣會減少鐵和鋅等營養(yǎng)元素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風險。而寶寶缺鐵則可能會導致生長遲緩，還可能會導致寶寶貧血。 增加腎臟負擔 不當補鈣還會增加腎臟負擔，干擾鈉等元素排泄的平衡，對腎功能及身體發(fā)育不利。 鈣和其它礦物質(zhì)的相互干擾作用 鈣可明顯抑制鐵的吸收，只要增加過量的鈣，就會對膳食鐵的吸收產(chǎn)生很大的抑制作用。有引起寶寶貧血的可能。一些代謝顯示，高鈣膳食對鋅的吸收率和鋅平衡有影響，認為鈣與鋅相互有拮抗作用。鈣攝入過多會引起寶寶食欲不振，表現(xiàn)出缺鋅的癥狀。 有報告提出，膳食的鈣會導致鎂的缺乏，而高鈣攝入時，鎂吸收低，而尿鎂顯著增加。鎂缺乏也會造成骨骼生長緩慢，個子矮小，胃腸道蠕動緩慢，引起便秘等。 已知醋酸鈣和碳酸鈣在腸腔中是有效的磷結(jié)合劑，高鈣可減少膳食中磷

寶寶缺鈣癥狀 1、常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。 2、精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。 3、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 4、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 5、前額高突，形成方顱。 6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。 小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為"X"形腿，有的表現(xiàn)為"O

鈣鐵鋅不能同時補 很多媽媽一聽到寶寶缺少某幾種營養(yǎng)，就希望能快速地給寶寶一次補齊。而實際上往往只能取得相反的效果。對于鈣鐵鋅來說，由于鈣、鐵、鋅都是金屬離子，尤其是鈣和鋅，它們在吸收的過程中，享有共同的通道進入量。如果鐵、鋅同時缺乏，只要同時給予的鐵和鋅總量不超過25毫克，就不會發(fā)生相互競爭。超過的話，則會出現(xiàn)吸收時相互抑制的情況。“強者勝，弱者汰”，即如果補充的鋅量多，鐵的吸收就會少。補充的鐵量多，則鋅的吸收就少。對于同時補充鈣和鋅來說，如果鈣和鋅重量比小于20∶1，一般不影響鋅的吸收。假如寶寶要補充200毫克鈣，5毫克鋅，那么鋅就可能白加了，寶寶吸收不到。 先補鋅后補鐵 寶寶補鋅后可增加食欲。1個月后如果仍然缺鐵，則停服鋅劑改吃鐵劑，4～6周后再改服鋅劑。 小貼士：鐵劑搭配服用1～2片維生素C，可促進身體對補血藥的吸

葡萄糖酸鋅鈣口服液 葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，適應癥為用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病等的補充，小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等 嬰幼兒一日5-10ml，分2-3次，飯后服。 優(yōu)生媽咪乳鈣 乳鈣有這些配料，牛乳、低聚果糖、核桃油、亞麻籽油、甘油等等，膠囊成分采用明膠。 營養(yǎng)成分：每粒膠囊含有105mg的鈣元素，在乳鈣中每克含有525mg的乳鈣，每克中含有260mg的DHA成分，促進智力的發(fā)育。添加倍保雙岐因子，里面的低聚果糖成分能改善腸道的運轉(zhuǎn)能力。含有CPP、VD3，提高腸胃的吸收率。是專為嬰兒所設計，乳鈣性溫，適合寶寶嬌嫩的腸胃。 適量給寶寶添加魚肝油 補充魚肝油和鈣是有效預防佝僂病的方法之一。佝僂病是2