母乳

1、宜吃理由：

含有豐富的乳果糖，對寶寶的腸道以及骨骼的發育都具有重要的意義，是嬰兒最好的食物之一。

2、食用建議：

按需給予，寶寶要吃多少，就給他多少。

奶粉

1、宜吃理由：

含有豐富的蛋白質，以及嬰幼兒所需要的各種營養元素，適合各年齡段的嬰幼兒食用。

2、食用建議：

根據患兒的年齡選擇不同的配方奶粉。

魚肝油

1、宜吃理由：

含有豐富的維生素A以及維生素D，能夠促進機體對鈣質的吸收，促進改制在體內的蓄積，減少喉喘鳴的發生。

2、食用建議：

400單位的維生素D每日一次即可。

媽媽忌吃食物

1、雪碧：

忌吃理由：含有豐富的碳酸成分，母親進食過多，可造成體鈣的丟失，不利于乳汁鈣質的分泌，不利于寶寶缺鈣的補充。

忌吃建議：宜吃牛奶以及果汁。

2、啤酒：

忌吃理由：含有豐富的碳酸，同時還具有豐富的乙醇成分，可因母體消化道內鈣質的丟失而影響到乳汁鈣質的分泌，所以也應該避免食用。

忌吃建議：宜吃豆漿以及牛奶等食物。

3、腌制食物：

忌吃理由：屬于發物性的食物，且具有很強的刺激性，不利于懷孕期以及哺乳期的孕婦食用，應該吃性味平和以及溫和的食物。

忌吃建議：必要的時候可炒熟以后少許攝入。