清淡食物

寶寶有濕疹，母乳媽媽的食物應以清淡為主，如粥、面條、青菜湯、骨頭湯等等，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重寶寶皮疹的滲出及痛和癢感。

清熱利濕的食物

寶寶長濕疹，母乳媽媽飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

吃蔬菜水果

寶寶濕疹，母乳媽媽可以多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，如胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。

寶寶濕疹媽媽不能吃什么

1、不能吃辛辣刺激性食物：

忌食辛辣刺激性的食物，如洋蔥、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、蔥、香菜等，因這些食物性溫，容易加重濕熱和局部癥狀，不宜于濕疹的康復。

2、不能吃致敏食物：

寶寶長濕疹，媽媽不能吃致敏的食物，如海鮮、魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、花粉、筍、牛奶等，這些食物容易引起過敏變態反應，寶寶吃了這種母乳，可能引起濕疹復發或加重。

3、不能吃加重濕氣的食物：

寶寶濕疹，母乳媽媽不能吃加重濕氣的食物。如牛肉、羊肉、黃鱔、芋頭、蓮子、竹筍、茄子等。這些食物可加濕動氣，不利于寶寶濕疹的治療與康復。

4、不能吃高脂類食物：

寶寶有濕疹，母乳媽媽不宜吃高脂食物，如肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、腰花、奶油等。因為高脂類食物所含能量大，進入人體被代謝以后會釋放大量熱，通過乳汁傳遞給寶寶，會加重濕氣的內熱癥狀。